¿Cómo deshacerse de las toxinas en su hogar y limpiar su entorno?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades señalan que el aire interior suele estar más contaminado que el aire exterior, incluso en ciudades densamente pobladas.

Y dado que muchas personas pasan la mayor parte de sus días en el interior, están expuestas a algunos riesgos de salud de gran alcance.

Care2 ofrece 5 formas simples y económicas de reducir las toxinas y los contaminantes del aire en nuestros hogares y oficinas.

1. Plantas de sombra

Las plantas son un filtro natural para el aire. A pesar de la controversia en torno a su eficacia, la única certeza es que traer plantas a la casa, si no es beneficiosa, no causará daño.

2. Purificadores de aire

Estos purificadores de aire interior absorben partículas y gases contaminantes del aire. Los purificadores de aire vienen en muchas formas y tamaños, y este método es una solución parcial al problema, pero no lo elimina por completo.

2. Ventanas abiertas

Abrir ventanas y puertas regularmente para refrescar el aire dentro de la casa es una manera conveniente, ya que los muebles, los productos de limpieza y la humedad son solo algunas de las fuentes de contaminación del aire interior. Las casas deben renovarse periódicamente para que los contaminantes no se acumulen hasta niveles peligrosos.

Según la Organización Mundial de la Salud, mejorar la ventilación interior reduce las enfermedades relacionadas con los pulmones hasta en un 20%. Una mayor ventilación mejora el control de la humedad, lo que ayuda a desalentar el crecimiento de moho.

3. Reducir los compuestos orgánicos

Muchos productos nuevos, incluidos muebles, alfombras y materiales de construcción, contienen COV. La evaporación de los COV provoca la liberación de gases nocivos en el aire de las habitaciones cerradas durante muchos años. Los productos de tableros de partículas contienen la mayor cantidad de VOC, así como formaldehído y otros productos químicos. Según la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., el formaldehído puede causar daños en los ojos, la nariz y la garganta, irritación de la piel e incluso cáncer. Un consejo sorprendente es comprar muebles usados, para asegurarse de que hayan completado el proceso de eliminación de COV.

5. Quítate los zapatos en la puerta

Los zapatos recogen bacterias, parásitos, alérgenos, pesticidas e innumerables otras sustancias desagradables. Las bacterias pueden adherirse a los zapatos a largas distancias y propagarse fácilmente a otros lugares previamente no contaminados de nuestros hogares. Basta saber que un estudio encontró que alrededor de 421,000 unidades de bacterias, incluida la E. coli, se acumulan en los zapatos, por lo que debe tener cuidado de mantenerlos limpios.