Cómo proteger a sus hijos de la infección por el virus Corona

Cómo proteger a tus hijos de la infección por el Corona virus.. Todos sabemos que la temporada de invierno está asociada en la mente de muchas madres con enfermedades respiratorias como influenza, frío y calor, que muchas veces son causadas por infecciones virales, además de el Corona virus al que nos enfrentamos en la actualidad.

El Dr. Abla Al-Alfi, pediatra consultor de la Universidad de El Cairo y presidente de la Asociación Egipcia de Miembros del Real Colegio Británico de Pediatría, explicó a la Agencia Árabe de Noticias: "Es normal que un niño saludable e inmune esté expuesto a seis ataques de resfriado cada año sin ser alérgico o débil, ya que hay una gran cantidad de virus que causan el resfriado, y el niño forma inmunidad contra la cepa de este virus solo después de la infección, y dado que hay cientos de virus que causan el resfriado en el invierno, y por lo tanto la infección con uno de ellos no inmuniza al niño contra otros virus, por lo que la repetición de la infección con diferentes tipos le da al niño la inmunidad necesaria en su infancia para protegerlo en su vejez.

Por lo tanto, se debe tener cuidado de enseñar al niño algunas instrucciones necesarias para protegerse contra la infección y la infección por varios virus, que es enseñar al niño a lavarse las manos con agua y jabón antes y después de comer, y después de estornudar o toser, mientras estornuda en la manga y no en la mano o usando pañuelos desechables al estornudar o toser. Además de usar sus herramientas personales y no usar las herramientas y propósitos de otros, y asegurarse de limpiar bien las pertenencias personales y herramientas del niño.

Beber agua también es muy necesario, por lo que el niño debe tomar 6 tazas de agua al día, y se le debe dar una taza de agua fría a su hijo antes de ir a la escuela por la mañana, porque el agua fría ayuda a reducir la temperatura corporal. un poco, para que no esté expuesto a una diferencia brusca de temperatura, especialmente si sufre de alergia.

También es importante cuidar los líquidos durante la enfermedad para compensar los líquidos perdidos por el frío y el sudor, y bebidas muy útiles son los jugos de naranja y limón y las hierbas tibias como el jengibre, el anís estrellado, la alcaravea y las hojas de guayaba, endulzándolo con una poca miel.

Es preferible vacunar al niño contra la influenza estacional el primero de octubre de cada año, para prevenir el virus de la influenza durante todo el invierno y principios del verano, según el Dr. milenario.

En caso de dolor de garganta, se recomienda beber muchos líquidos, que hidratan las membranas mucosas, y ejemplos de líquidos útiles son el agua, la leche y el té de salvia.

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El Dr. Abla Al-Alfi agregó: El Vive El mundo ahora está constantemente preocupado por el brote de la pandemia Corona, especialmente en sus hijos, y estos son algunos consejos para proteger a los niños de infecciones y aumentar su inmunidad con una nutrición adecuada:

1- verduras y frutas

Lo mejor es centrarse en comer diferentes tipos de verduras y frutas, de modo que el plato de ensalada contenga todos los colores, que proporcionan al cuerpo todas las fuentes de alimentos importantes, como: vitaminas y minerales, que el cuerpo necesita.

2-Vitamina C

También alimentos que contengan vitamina C, como: naranjas, kiwis y guayabas, ya que esta vitamina es conocida por combatir los virus.

3-Zinc

Por lo general, los niños con deficiencia de zinc en el cuerpo sufren pérdida de apetito, ya que el zinc es importante para el crecimiento del niño y para fortalecer su inmunidad. Por lo tanto, se debe tener cuidado al proporcionar alimentos que contengan zinc, incluidos frijoles verdes y blancos, batatas , aves, cereales integrales y carnes rojas.

4- Proteínas

Los niños deben comer cantidades adecuadas de proteínas de alto valor nutricional, como carne y pollo, como yogur o yogur, porque contienen bacterias beneficiosas, que juegan un papel importante en el fortalecimiento de la inmunidad del cuerpo.

5-Alimentos que contienen antibióticos naturales

El ajo y la cebolla son alimentos que contienen antibióticos naturales, que el organismo necesita para fortalecer el sistema inmunológico, así como la cúrcuma, conocida por sus grandes beneficios para mantener la salud del organismo y mejorar la inmunidad, ya que contiene antiinflamatorios y antivirales

6- Vitamina D

La vitamina D es una de las vitaminas importantes para fortalecer el sistema inmunológico, pero está presente en un pequeño porcentaje en la yema de huevo y los champiñones, por lo que es mejor dársela a los niños en forma de complemento alimenticio, o suficiente exposición a la sol diario.

Agregó que “también aconsejamos a las madres, alejarse en lo posible de los azúcares y alimentos procesados, porque son de los alimentos que debilitan la inmunidad del niño, especialmente aquellos que contienen muchos colorantes, ya que contienen un alto porcentaje de conservantes. ."

Asimismo, el bolso de los niños no debe estar exento de alcohol desinfectantes y toallitas, esterilizar las manos cada período, educar a los niños sobre la necesidad de no entrar en contacto con quienes presenten síntomas de resfriado y fiebre.

Los niños deben ser conscientes de los peligros de la mezcla, según el Dr. Al-Alfi, haciendo hincapié en no dar la mano ni besar y abrazar a los compañeros, y alejarse de los juegos que requieran cohesión o participación física, centrándose en actividades que vacíen las energías de los niños y no transmitan contagios, como dibujar, cantar y leer. cuentos.

Además, el sueño continuo de 6 a 8 horas por la noche es útil y es una de las razones más importantes para fortalecer la inmunidad y el compromiso con el ejercicio. Fortalece la inmunidad más que la nutrición, incluso si se camina y se aleja del estrés, el miedo y la ansiedad. y cualquier trastorno psicológico en general; Tiene un efecto negativo sobre la inmunidad.