¿Cómo cuidas tu piel en Ramadán?

¿Sabías que cuidar tu piel en el mes de Ramadán requiere pasos especiales, diferentes a tu rutina diaria de cuidado de la piel durante otros meses?Hoy, conozcamos la rutina perfecta y mejor para el cuidado de la piel durante el mes sagrado de Ramadán:

Lávese la cara con agua fría y un tónico, rocíe una refrescante neblina de agua de rosas o frótese la cara con un cubito de hielo para mantenerla hidratada y fresca. Es imperativo humectar tu piel con el humectante apropiado para tu tipo de piel para mantenerte hidratado durante todo el día.

Aplique protector solar al menos diez minutos antes de salir En cuanto al maquillaje, algunas mujeres se abstienen de maquillarse en Ramadán, y esto es lo mejor que hacen por su piel (un descanso anual para maquillarse).

Ponte gafas de sol y un sombrero grande en la cabeza, y evita en lo posible los rayos del sol, porque los rayos del sol son el primer enemigo de tu piel, y si es posible rociar tu piel con agua de rosas o skin water cada hora, Según mi experiencia personal, te aconsejo que pruebes el agua termal de Vichy rica en minerales que hidratará tu piel durante todo el día, y es libre de aceites, por lo que también es ideal para pieles grasas y todo tipo de pieles.

Lo primero que debes hacer es quitar el maquillaje o los restos de protector solar, así que elige el adecuado para tu tipo de piel. Solo tienes que poner varias gotas de un tónico suave en un bastoncillo de algodón y limpiar los lugares cubiertos con maquillaje y suciedad, y luego lávate la cara con agua tibia. Después de eso, es necesario hidratar la cara con la crema hidratante adecuada.

¡Sí! Este es el momento más apropiado para hacer ejercicio en Ramadán porque tu estómago estará casi vacío y no hay mucho tiempo después, no se recomienda hacer ejercicio inmediatamente después de romper el ayuno porque el estómago está lleno. Vale la pena señalar que el ejercicio estimula la circulación sanguínea y por lo tanto mejora el bombeo de oxígeno a la piel, dejándola fresca y vibrante, este paso te ayudará a mantener tu peso y puede ayudarte a deshacerte de algunos kilos de más.

Lo primero que querrás hacer en el desayuno es beber agua, beber uno o dos vasos de agua no más, comer alimentos que conserven la frescura y la juventud de tu piel, como una deliciosa ensalada rica en vegetales que sean beneficiosos para tu piel. , sopas llenas de minerales, y jugos endulzados con jugos naturales frescos, te aconsejo dejar la comida principal por una hora más o menos Dos horas de romper el ayuno porque el estómago se encogerá después de un ayuno de muchas horas, incapaz de tolerar muchos tipos de alimentos (puedes realizar tus oraciones mientras tanto).

¡Resístete a los deliciosos dulces y reemplázalos con frutas frescas que son beneficiosas para tu piel, y en este movimiento, brindarás a tu cuerpo un servicio claro que se reflejará en ti con un cuerpo esculpido que se adapta a todo tipo de ropa! Además, bebe agua pura siempre que puedas, y puedes aromatizarla con limón, pepino o menta para deshacerte de toxinas de tu organismo.

Elige un sérum ligero que se adapte a tu piel para limpiarlo y déjalo secar durante dos minutos, luego masajea tu piel con el exfoliante adecuado para tu tipo de piel también, y el último y más importante paso es hidratar tu piel con el hidratante para la piel, que desempeña un papel importante en la elasticidad de la piel durante el sueño y en el mantenimiento de la frescura de la piel durante la noche.

Es preferible dormir en una habitación fría para no sudar y perder muchos líquidos, así como asegurarse de dormir lo suficiente, ya que la falta de sueño es uno de los motivos que conducen a la aparición de arrugas en la piel y, por lo tanto, el número de horas por día no debe ser inferior a 7 horas por día, y elige una almohada de seda suave durante el sueño para ser suave con el agua, es la vida de tu piel porque ayuda a hidratarla , que previene la aparición de arrugas y líneas finas, y también elimina las toxinas del interior del cuerpo que amenazan la belleza y la juventud de la piel.

Elige alimentos que contengan fibra y te den sensación de saciedad por largos periodos y a la vez alimentos que no te den sed, lo mejor de estos alimentos es la avena, y también incluye frutas frescas o secas que te den energía durante tu largo día y te mantendrá alejado de la sed con agua.

Estas cosas mantendrán tu piel radiante y radiante durante todo el mes de Ramadán y todos los años y estarás bien.