¿Cómo olvidas a alguien que amabas profundamente?

Superar la ruptura 

Deshazte de todo lo que te recuerde a tu ex amante, como fotos, regalos y todo lo que vincule tu recuerdo con él, porque el recuerdo constante de sus momentos juntos te hace sentir nostalgia, tristeza, pena y espera intensamente. .

Desconectar 

Tienes que cortar cualquier contacto tecnológico con él y borrar su número o al menos cambiar su nombre en tu móvil para que tu cerebro se deshaga del recuerdo que te conecta con la forma anterior de escribir su nombre, y ojo con mirar él y vigilando sus noticias, ya que esto te debilita y te hace mucho daño.

Actividad física 

Levántate el ánimo realizando actividades físicas que te hagan sentir bien contigo mismo y te hagan más fuerte contra la depresión y te ayuden a cambiar tu apariencia, lo que aumenta tu confianza en ti mismo.

no estés solo 

Recurra a familiares y amigos en busca de ayuda y no se quede solo después de una ruptura para no convertirse en prisionero de pensamientos negativos y empezar a culparse a sí mismo.

valorate a ti mismo 

Siempre debes apreciarte a ti mismo y recordar que la persona más importante en tu vida eres “tú”. También debes confiar en tus muchas cualidades positivas y aceptar tus defectos.

mantente ocupado 

Dedica tu vida a tu trabajo aceptando nuevas tareas, asumiendo más responsabilidades y pidiendo un ascenso o un aumento.

ser realista 

Vive en el presente, no importa lo que tú y tu ex arruinaron, no puedes cambiar eso. Lo que sucedió es real ahora y puede llevar tiempo, así que ten paciencia, es posible que no puedas dejar de pensar en ello. tu antiguo amor por un tiempo, pero eventualmente comenzarás a pensar en tu vida mientras vivas tu vida y no te rindas a la depresión y el pesimismo.

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