¿Cómo afecta nuestra comida a nuestro estado de ánimo?

Antes de preguntarte cómo estás, te preguntaré qué comiste en el almuerzo o la cena, y luego te diré qué estás haciendo.El último estudio publicado por “MedicalXpress” habla sobre el efecto de la comida en el estado de ánimo.

representado El estudio consistió en realizar un cuestionario online a un gran número de voluntarios, identificando sus hábitos alimentarios y estado psicológico.

Después de recopilar y analizar los resultados, los científicos encontraron que el estado psicológico o el estado de ánimo mejora significativamente en personas de 18 a 29 años.

Consumen mucha carne y la comen casi regularmente.

En cuanto a las personas mayores de 30 años, se observó que evitan los alimentos y los alimentos que contienen antioxidantes, como el vino tinto, el té verde y los frijoles.

Ya que estos productos provocan alteraciones psicológicas y crean un estado de estrés.

Científicos británicos habían concluido que el ágata, una uva roja, además de las setas y las lentejas, se caracteriza por su gran papel en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades del aparato digestivo.