Para el dolor articular, debes hacer dieta con estos alimentos

Para el dolor articular, debes hacer dieta con estos alimentos

Consejo de un experto ruso: deben excluirse de la dieta los dulces, las patatas, las berenjenas, los tomates y los pimientos dulces, ya que estimulan la artritis

Un nutricionista ruso aconsejó a todos los que sufran problemas en las articulaciones que se abstengan de comer dulces y productos de la familia de las solanáceas.

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Y de acuerdo a lo informado por los medios rusos, la doctora Angélica Duval indicó que quienes padecen problemas articulares deben excluir de su dieta las papas, berenjenas, tomates y pimientos dulces porque estimulan la artritis. Esto además de dejar de comer dulces también, porque también estimulan la inflamación en el cuerpo.

El experto ruso dijo: “Las personas que comen en exceso carbohidratos simples, azúcar refinada, pasteles y dulces y alimentos procesados ​​tienen más probabilidades de desarrollar diversas infecciones, incluida la artritis”.

Ella agregó: “El peso adicional también ejerce una presión adicional sobre las articulaciones, lo que conduce a su destrucción. Por lo tanto, es mejor deshacerse de los kilos de más.

Según el nutricionista ruso, para mantener la salud de las articulaciones se deben añadir a la dieta productos alimenticios ricos en colágeno. También debe comer pescado graso al menos dos veces por semana. Además, las verduras frescas son la mejor fuente de calcio orgánico, que nutre las articulaciones.

Concluyó diciendo que los productos antiinflamatorios y antibacterianos son el jengibre y la cúrcuma. Por lo tanto, usarlos en la dieta reduce el nivel de inflamación.

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