¿Por qué tenemos que comer dátiles en Suhoor?

Los dátiles se consumen en todo el mundo y son muy valorados en muchas culturas y religiones.

Los dátiles son una excelente fuente de fibra, azúcares naturales y muchas vitaminas y minerales, por lo que los dátiles secos son altos en calorías y fáciles de comer en la comida Suhoor.

Su alto contenido de fibra puede hacer que te sientas lleno durante todo el día.

 El azúcar en la sangre te ayuda a sentirte con energía

La fibra tarda más en digerirse, lo que ayuda a combatir el hambre durante el período de ayuno

  Además es un snack rico en energía que te hace sentir lleno