Por estas razones la vitamina C es la más importante para la piel

Por estas razones la vitamina C es la más importante para la piel

Bakshi dice: “La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un ingrediente mágico para la piel. Es un nutriente y antioxidante soluble en agua que combate los dañinos radicales libres que dañan la piel cuando se expone a fuentes externas como la contaminación del aire”, explica:

1. Ilumina la piel y mejora su aspecto general gracias a sus propiedades antioxidantes, anti-edad y anti-pigmentación.

2. La vitamina C mejora la textura de la piel y brinda protección solar. También ayuda a reducir el enrojecimiento y las erupciones y calma la piel afectada por el sol.

3. La vitamina C también es conocida por sus beneficios antienvejecimiento. Ayuda a reducir la aparición de líneas finas y arrugas al aumentar la producción de colágeno en el cuerpo.

4. La hiperpigmentación se produce por un exceso de producción de melanina, no es perjudicial, pero puede provocar la aparición de manchas oscuras en la piel. Las manchas oscuras se pueden reducir con vitamina C, ya que ayuda a inhibir la formación de melanina.

5. El sol de verano puede secar la piel, pero usar vitamina C puede ayudar a mantenerla hidratada. Reduce la sequedad de la piel y retiene la humedad.

6. La vitamina C tópicamente estimula la producción de colágeno y elastina en la piel, haciéndola firme y flexible.

7. Debido a las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C, ayuda a aliviar la inflamación y muchas otras afecciones de la piel, como el acné.

3 usos para el cuidado de la piel

“Las fuentes más fáciles de vitamina C son las frutas y las verduras, pero esa no es la única forma de disfrutar de sus increíbles beneficios para la piel”, dice Bakshi. Cuando se agrega a los productos para el cuidado de la piel, se sabe que tiene un impacto significativo en la salud de la piel porque es más efectivo cuando se aplica que cuando se consume”, aconsejando:

1. Polvo de vitamina C

La mejor parte de la vitamina C en polvo es que se puede agregar a su rutina de cuidado de la piel de varias maneras:

• Se mezclan dos cucharadas de polvo de vitamina C y una cucharada de aceite de almendras en un tazón, luego se agrega agua para hacer una pasta suave que se puede usar como mascarilla facial.

• El suero de vitamina C también se puede usar en lugar de agua.

• Deje la solución en la cara durante 15 minutos antes de enjuagar con agua fría.

2. Suero de vitamina C

Si bien el polvo de vitamina C es más poderoso que un suero de vitamina C, aún se pueden probar los sueros para obtener beneficios adicionales, de la siguiente manera:

• Se mezclan dos cucharadas de agua de rosas con una cucharada de gel de aloe vera. Y mezclar bien para eliminar grumos.

• Se trituran 2 tabletas de vitamina C, se agrega 1 cucharada de glicerina y se corta 1 cápsula de vitamina E. Se revuelve bien la mezcla.

• Transfiere el sérum a un recipiente limpio y guárdalo en la nevera durante un día una vez que todos los ingredientes estén completamente disueltos y bien mezclados. Entonces el suero se prepara para su uso.

• Por la noche, la cara se limpia y luego el suero se masajea suavemente en la cara y el cuello. El suero no se frota en exceso. El suero se deja en la piel hasta que lo absorbe. Y lavar la cara por la mañana.

3. Alimentos ricos en vitamina C

Los alimentos ricos en vitamina C se pueden incluir en la dieta regular para darle a la piel un brillo saludable de adentro hacia afuera, como:

• Frutas cítricas como naranjas, kiwi, limón y pomelo

•la fresa

Pimienta dulce

•Tomates

• Verduras como brócoli, repollo y coliflor.

Las predicciones del horóscopo de Maguy Farah para el año 2023