Alimentos que alivian la sensación de ardor:
1- Verduras hervidas: calabacín, coliflor, col, acelgas, espinacas.
2- Verduras crudas: pepino, lechuga y zanahorias.
3- Leche: La leche en general es un antiácido natural muy eficaz para quienes la toleran y no padecen intolerancia a la lactosa ni flatulencia.
4- Flores: manzanilla, salvia, limoncillo, menta
5- Algunos tipos de frutas: Los plátanos ayudan a algunas personas a deshacerse de los síntomas de acidez, pero a algunas les provocan acidez, así que evítalos si te provocan acidez después de probarlos, o aprovéchalos como tratamiento si te ayudan a conseguirlos. deshacerse de la acidez.
Acciones y comportamientos que aumentan las posibilidades de desarrollar acidez estomacal:
1- Acuéstese inmediatamente después de comer.
2- Coma una comida grande.
3- Beba mucha agua con la comida. (Conduce a un aumento de la presión volumétrica en el estómago)
4- Beber té después de comer. (Debido al contenido de cafeína del té y al efecto del exceso de relleno)
5- Llevar un corsé en el abdomen mientras se come.

Condiciones físicas y psicológicas que aumentan las posibilidades de desarrollar acidez estomacal:
1- Exposición a presiones psicológicas.
2- Embarazo.
3- Sobrepeso.