¿Cuál es la solución al problema de la falta de apetito en los niños?

¿Cuál es la solución al problema de la falta de apetito en los niños?

Alimentar a los niños y brindarles una nutrición adecuada y beneficiosa es un gran desafío para muchos padres, especialmente durante sus primeros años, ya que cualquier deficiencia en los años de desarrollo puede afectar la salud de los niños. Pero a menudo es difícil satisfacer a los niños al comer, posiblemente debido a la falta de apetito, lo que da paso a las deficiencias. Y según un informe publicado por el Times of India, algunos ingredientes simples disponibles en el hogar pueden usarse para tratar el problema de la falta de apetito en los niños.

Causas de la falta de apetito en los niños

Los niños a menudo eligen alimentos que saben bien y son deliciosos, lo que resulta en una falta de nutrición sana y variada. También pueden existir otros motivos que afecten el apetito de los niños como el estreñimiento, la hinchazón, el resfriado, la fiebre, el sedentarismo o la ingesta excesiva de alimentos ricos en azúcar o aceite. A continuación se presentan recomendaciones de algunos de los alimentos y bebidas que ayudan a promover la falta de apetito en los niños.

Te de gengibre

El jengibre contiene compuestos activos que ayudan a reducir la flatulencia, mejorar la digestión y aumentar la tasa metabólica, lo que aumenta el apetito. El té de jengibre para niños se puede endulzar añadiendo 1 cucharadita de miel, lo que lo convierte en una bebida dulce, refrescante y digestiva.

bebida de hinojo

Para preparar esta bebida dulce y saludable, puedes remojar una cucharadita de hinojo en agua durante la noche. Luego filtra el agua por la mañana y tómala antes del desayuno. La bebida de hinojo ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y también actúa como supresor del apetito al aumentar la tasa metabólica. La presencia de enzimas y fibra en el hinojo puede ayudar a reducir la hinchazón y la fibra alivia el estreñimiento, lo que también ayuda a mejorar el apetito.

canela y albahaca

Prepare un trozo de rama de canela con 5-7 hojas de albahaca en 1 taza de agua. Luego filtra la mezcla antes de agregar 1 cucharadita de miel y una pizca de pimienta negra. Esta bebida saludable ayuda a aumentar la tasa metabólica y mejora el apetito débil.

Mezcla de vinagre y limón

Los expertos aconsejan usar una botella de vidrio grande al preparar la mezcla, agregando media cucharadita de vinagre blanco, dos cucharadas de miel y medio litro de agua tibia a medio litro de jugo de limón. Después de revolver bien, selle la botella de vidrio. Los expertos recomiendan darle al niño de 2 a 3 cucharadas cada día, con el objetivo de lograr resultados tangibles en el apetito, el aumento de la tasa metabólica y la buena salud.

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