¿Qué es soñar despierto y es bueno para ti soñar despierto?

Ensueño. Un escape bienvenido de esos inevitables momentos de aburrimiento, pero por lo general te han pedido que lo hagas una o dos veces. Pero ahora, tal vez finalmente puedas relajarte y dejar que tu mente divague un poco. Estos viajes espontáneos a nuestro subconsciente pueden ser de gran beneficio para nosotros, mejorando nuestra capacidad de percepción, según han descubierto los investigadores.

El estudio, dirigido por el neurocientífico profesor Moshe Bar, tiene como objetivo explorar si los estímulos externos generales pueden usarse para inducir episodios de ensoñación.

Para hacer esto, se utilizó la estimulación de corriente continua transcraneal, un procedimiento no invasivo de baja electricidad, para apuntar a los lóbulos frontales del cerebro, un área previamente asociada con la mente errante. Al mismo tiempo, se pidió a los participantes que rastrearan y respondieran números en la pantalla de una computadora.

Ciertamente, la medida en que los participantes experimentaron pensamientos aleatorios no relacionados con la tarea en cuestión aumentó significativamente en respuesta al tratamiento.

En sí mismo, este es un descubrimiento interesante. Sin embargo, durante el experimento, el equipo de Barr reveló algo aún más inesperado: que la divergencia en estos pensamientos subconscientes en realidad aumentó la capacidad cognitiva de los sujetos, aumentando su rendimiento en las pruebas.

Bar cree que este fenómeno puede resultar de la combinación de actividades de "pensamiento libre" y mecanismos de "control del pensamiento" dentro de esta área frontal del cerebro.

“Durante los últimos XNUMX o XNUMX años, los científicos han demostrado que, en contraste con la actividad neuronal localizada asociada con tareas específicas, la divagación mental implica la activación de una enorme red virtual que involucra muchas partes del cerebro”, dice Barr.

"Este compromiso en todo el cerebro puede estar involucrado en los resultados del comportamiento, como la creatividad y el estado de ánimo, y también puede contribuir a la capacidad de continuar la tarea con éxito mientras la mente se pone en marcha de una forma mental acogedora".

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