¿Cuáles son las desventajas de pensar antes de dormir?

Como resultado de las presiones diarias a las que se expone una persona a nivel profesional, económico, afectivo, social… la persona involuntariamente acumula todo eso en su mente para pensarlo en las noches antes de acostarse, lo que trae como consecuencia daños físicos y morales. daño psicológico que empeora las cosas. ¿Cuáles son los daños de pensar antes de dormir?

1- Pensar antes de acostarse provoca ansiedad, tensión y perturbaciones durante el sueño, lo que provoca un gran cansancio en el cuerpo humano.

2- Cuando piensas en tu estrés antes de dormir, te provoca tensión, pesimismo y doble frustración al día siguiente.

3- Provoca cambios en la forma humana, incluyendo arrugas y pérdida de frescura en la piel.

4- También surgen algunos problemas psicológicos que aparecen a la larga, entre ellos el miedo, la sospecha y la fobia social.

5- Causa confusión en el cerebro humano, lo que le resta habilidades en el procesamiento lógico y el juicio.

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