Tu estómago contiene ácidos digestivos que ayudan a digerir y distribuir los alimentos, y son los encargados de acabar con las infecciones que puedas contraer con los alimentos, además de que los jugos estomacales también contienen enzimas cuya tarea es triturar los alimentos haciendo contracciones.

Cuando este jugo se diluye con agua, el proceso de digestión se estanca, los alimentos permanecen en el estómago por más tiempo y se ralentiza su paso a los intestinos.

La saliva es el primer paso en el proceso de digestión, porque contiene enzimas que ayudan a descomponer los alimentos y estimula al estómago para que secrete sus propias enzimas digestivas y se prepare para el proceso de digestión.

Entonces, cuando bebes agua durante la comida y diluyes la saliva, se envían señales al estómago para que detenga sus secreciones, y eso dificulta la digestión.

Si sufres episodios persistentes de acidez, la costumbre de beber agua durante las comidas puede ser la causa. La dilución del jugo gástrico debido al agua potable provoca indigestión y una disminución en la secreción de enzimas que ayudan a la digestión.

Beber agua mientras se come puede provocar un aumento de los niveles de insulina en el organismo, al igual que ocurre cuando se ingieren alimentos ricos en azúcar, y el motivo es que cuando el organismo no puede digerir bien los alimentos, tiende a convertir parte de ella en glucosa, y almacenar como grasa, y esto requiere un aumento en la proporción de insulina en el cuerpo.Para lidiar con el exceso de glucosa

Beber agua durante las comidas dificulta el proceso de adelgazamiento, ya que el mal funcionamiento del aparato digestivo es una de las causas del aumento de peso, y dado que beber agua diluye los jugos digestivos, aumenta la secreción de insulina y almacena los alimentos en forma de grasas, beber agua es responsable de un defecto en la forma en que el cuerpo procesa los alimentos conduce al aumento de peso.

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