¿Cuáles son los síntomas de la osteoporosis y cómo prevenirla?

Osteoporosis: es la debilidad o falta de densidad ósea que conduce a fracturas fáciles

¿Cuáles son los factores que conducen a la osteoporosis?

 - envejecimiento

 - falta de calcio

 tomar cortisona

 de fumar

 Actividad excesiva de la glándula tiroides.

 - Enfermedades del HIGADO

La proporción de mujeres con osteoporosis del 40% al 50%

13% a 20% de los hombres tienen osteoporosis

Síntomas de la osteoporosis:

 - Dolores de espalda

 - falta de altura

 - curvatura de la estatura

 - Facilidad de rotura

Prevención de la osteoporosis:

 Beber leche y sus derivados

 - Evita los refrescos

 - Ejercicio

 Exposición a la luz solar para aumentar la producción de vitamina D

 Reducir tanto como sea posible de los medicamentos que contienen cortisona