¿Cuáles son los beneficios de hablar con uno mismo?

Hablar con uno mismo es muy importante y tiene muchos beneficios, claro que hablar con uno mismo está lejos de condiciones patológicas como la esquizofrenia y algunas otras enfermedades mentales.

Estimula tu memoria

Mejora su memoria.

Ayúdalo a mantenerse enfocado

 Cuando una persona está trabajando en algo frente a él y quiere mantener su atención en ello; Siempre debe recordarse a sí mismo su objetivo o aquello en lo que está trabajando, y esto le ayudará a identificar esas cosas de inmediato, pero, por supuesto, este método no funciona a menos que sepa lo que está buscando.

Ayúdalo a aclarar sus ideas.

 Cada persona busca tener ideas diferentes, ya que ve que la mayoría de sus ideas son lógicas mientras que las ideas de los demás no, por ejemplo, supongamos que estás enojado con alguien y sientes que quieres matar a esa persona ahora, este problema se resolverá. No se lo revelarás al psiquiatra, pero lo único que harás será sentarte solo en una habitación, para controlarte hasta que salgas de la ira.

Esto se hace hablando contigo mismo sobre los pros y los contras de matar a esta persona, y al final cálmate y si hay una idea tonta que tienes y no puedes compartirla con nadie más, hablarás contigo mismo en un voz clara para encontrarle una solución, así lo dijo el psiquiatra. Linda Sabadín “La conversación de una persona consigo misma ayuda a aclarar sus pensamientos y hace que su pensamiento tienda a lo que es importante y fijo en la toma de sus decisiones, sean las que sean.”

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