¿Cuáles son los beneficios de comer pescado?

1- Protege la piel de los rayos UV y enfermedades de la piel

2- Aporta muchos nutrientes esenciales como yodo, vitamina D y A.

3- Limpia los vasos, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de coágulos sanguíneos

4- Combate la depresión y los trastornos psicológicos y emocionales

5- Protege los intestinos de infecciones

6- Alivia los síntomas de la artritis

7- Protege el corazón y baja el colesterol

8- Mantiene la salud ocular

9- Protege los pulmones y alivia los síntomas del asma en los niños

10- Aumenta la concentración, mejora la memoria y reduce la demencia