Los antioxidantes son la mejor manera de proteger y embellecer tu piel.

Hay muchos factores que afectan la salud y la frescura de la piel; Incluyendo el tabaquismo, la contaminación ambiental, el estrés psicológico, los hábitos alimenticios poco saludables y la falta de ejercicio, y la primera reacción para mejorar la apariencia de la piel es aplicar cremas y mascarillas de tratamiento facial, la mayoría de las cuales contienen antioxidantes y vitaminas conocidas para proteger la piel de Daños externos y arrugas tempranas. Pero la mayoría de las niñas y mujeres desconocen la importancia de los antioxidantes, y aquí los conoceremos con claridad.

¿Qué son los antioxidantes?
Los antioxidantes en general son sustancias que protegen al cuerpo del daño causado por la exposición a la contaminación, los rayos ultravioleta y otros factores que afectan negativamente la salud de las células del cuerpo y la piel. Por ello, la presencia de antioxidantes en los alimentos se considera un elemento que ayuda a mantener la salud y frescura de la piel al reducir la incidencia de arrugas.

¿Dónde se encuentran los antioxidantes?
Los antioxidantes están presentes en verduras y frutas: concentrados en espinacas, brócoli, repollo, albaricoques, melocotones, melón, melocotones y cítricos Los antioxidantes se encuentran en varios tipos de bayas como arándanos, moras y fresas, que son muy ricas en antioxidantes que proteger contra el daño tisular Contribuye a la restauración de los vasos sanguíneos y la lucha contra el envejecimiento prematuro.

Antioxidantes en el té verde: Los antioxidantes en el té verde son altamente efectivos.

Antioxidantes en el café: Además de ser un buen estimulante, el café tiene otra ventaja, que es su riqueza en polifenoles, que protegen las células de la piel de factores nocivos. ¡Los estudios han demostrado que el café puede contener 4 veces más antioxidantes que el té!

Sin duda, las cremas faciales que contienen vitaminas antioxidantes A, E, C y selenio son beneficiosas para la piel. Pero también es importante llevar una dieta rica en antioxidantes.

Consejo:
Asegúrate de usar cremas para humectar tu piel y bebe de 8 a 10 vasos de agua al día, ya que esto realzará la frescura de la piel y reflejará un brillo distintivo.