Información importante para mujeres embarazadas

Esta información también puede ser útil si la mujer no está embarazada pero está pensando en tener un bebé, al hacer cambios ahora, puede acostumbrarse a nuevos hábitos alimenticios y actividades y ser un ejemplo saludable para su familia de por vida.

peso saludable:

¿Por qué es importante ganar un peso saludable durante el embarazo?

Ganar el peso adecuado durante el embarazo ayuda a que su bebé crezca de manera saludable. Pero aumentar demasiado o muy poco peso genera serios problemas de salud para usted y su hijo.

El sobrepeso aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes y presión arterial alta durante y después del embarazo. Si tiene sobrepeso durante el embarazo, su riesgo de salud puede ser mayor.

Tener una cantidad saludable de peso le ayuda a quedar embarazada y dar a luz más fácilmente. Y es fácil para usted volver a su peso normal después de dar a luz.

Las investigaciones muestran que aumentar un peso saludable puede reducir las posibilidades de que usted y su hijo sufran obesidad y problemas relacionados con el peso más adelante en la vida.