Un efecto mágico del té de cúrcuma para adelgazar

Un efecto mágico del té de cúrcuma para adelgazar

Según lo publicado por New Delhi TV “NDTV”, mantener una dieta saludable, que se reduce a comer alimentos saludables en el momento adecuado y en la cantidad adecuada, junto con beber una bebida desintoxicante saludable, puede ayudar a perder peso. Muchos expertos en salud recomiendan incluir bebidas detox en nuestra dieta para acelerar la pérdida de peso. Pero la verdadera pregunta es qué tipo de té de desintoxicación tomar y cuál evitar. Todas las bebidas y tés de desintoxicación tienen sus beneficios, pero lo que muchos buscan es una bebida que ayude a facilitar la eliminación de los kilos de más.

En realidad, existe una amplia gama de recetas de bebidas desintoxicantes elaboradas con especias, hierbas, frutas y verduras, que pueden ayudar a perder peso. Encabezando la lista está la cúrcuma y el té de pimienta negra.

Beneficios para la salud del té de cúrcuma

• La cúrcuma está repleta de muchos beneficios para la salud, incluidos los ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y más, que ayudan a la digestión y aceleran el metabolismo.

• La cúrcuma también está repleta de propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas, antimicrobianas y termogénicas que eliminan las toxinas y promueven la pérdida de peso.
• La pimienta negra contiene piperina, un compuesto que mejora la digestión y el rendimiento metabólico, reduciendo así la acumulación de grasa en el organismo.
• La pimienta negra también ayuda en la absorción de nutrientes en el cuerpo, lo que promueve la salud en general.
Cómo hacer té de cúrcuma y pimienta negra

Teniendo en cuenta los múltiples beneficios del té de cúrcuma y pimienta negra, los expertos ofrecen opciones de té de hierbas que ayudan a perder kilos de más, además de fortalecer el sistema inmunológico. El té de cúrcuma y pimienta negra es fácil de preparar y se puede tomar temprano en la mañana, de la siguiente manera:
• Hervir una taza de agua en una cacerola.
• Cuando el agua hierva, agregue una cucharadita de pimienta negra y una cucharadita de cúrcuma en polvo.
• La llama se apaga con la tapa de la olla cerrada.
• Deje reposar la bebida durante tres o cuatro minutos.
• Después del filtrado, se puede agregar un poco de miel.