Es inteligencia emocional saber cuáles son tus derechos

Es inteligencia emocional saber cuáles son tus derechos

1- Tienes derecho a expresar tus sentimientos a todo el mundo

2 Tienes derecho a expresar tus sentimientos (alegría, ira, ansiedad, resentimiento)

3- Tienes derecho a expresar tus necesidades emocionales sin quejarte

4- No tienes que justificar tus sentimientos, poner excusas, o dar razones

5- Tienes derecho a separar tu inteligencia emocional de tu habilidad tradicional

6- Tienes derecho a no ser amable con los demás si no te sientes bien.

7- Tienes derecho a no decir que sí para complacer a los demás… complacerte a ti mismo primero.”

8. Tienes derecho a mantener un parón emocional durante el tiempo que necesites

9. Tienes derecho a cometer errores emocionales y aprender de ellos

10- Tienes derecho a ser emocionalmente independiente y tienes derecho a que tus sentimientos sean respetados y tenidos en cuenta

11- Tienes derecho a expresar tus sentimientos

12- Tienes derecho a formular tus sentimientos a modo de prueba si no están claros en tu conciencia

13- Tienes derecho a tener expectativas emocionales de los demás

14- Tienes derecho a no ser objeto de malos tratos emocionales por parte de los demás

15. Tienes derecho a sentirte emocionalmente seguro y cómodo.

16- Tienes derecho a rechazar un cumplido emocional

17- Tienes derecho a ser tu verdadero defensor y defensor de tus derechos emocionales

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