Las tareas del hogar desarrollan la mente y aumentan la inteligencia

Sí, lavar los platos, arreglar la ropa y todas estas tareas del hogar aumentan la inteligencia. Un estudio reciente reveló un beneficio inesperado de las tareas del hogar, incluso las livianas, ya que ayudan a mantener el cerebro joven y, por lo tanto, retrasan el envejecimiento.

"Los resultados de nuestro estudio no subestiman la actividad física moderada o vigorosa como importante para un envejecimiento saludable, solo agregamos a la ciencia que incluso la actividad ligera es importante, especialmente para el cerebro", dice la autora principal, la Dra. Nicole Spartarno, de la Universidad de Boston. “.

Estudios previos indican que alrededor del 0.2 % del volumen cerebral se pierde cada año después de los XNUMX años, y la pérdida o reducción del tejido cerebral se asocia con la demencia.

Después de tener en cuenta varios factores, incluido el tabaquismo y la edad avanzada, el equipo de investigación descubrió que cada hora adicional de actividad física ligera por día se asociaba con un aumento del 0.22 % en el volumen cerebral, equivalente a poco menos del envejecimiento cerebral por año.

Es importante destacar que aquellos que dieron al menos 10 0.35 pasos por día tenían un 5 % más de volumen cerebral, en comparación con aquellos que promediaron menos de 1.75 pasos por día, lo que equivale a XNUMX años menos de envejecimiento cerebral.

Estos resultados no necesariamente significan dejar de hacer ejercicio moderado y vigoroso, dijo Spartarno, y agregó: "Los niveles más altos de condición física se asocian con una vida más larga y una mejor calidad de vida en los adultos mayores, sin mencionar las tasas más bajas de demencia".