Mira los beneficios de una de las verduras de primavera más ricas

El maíz es una de las verduras de primavera más deliciosas, y agregarlo a la comida aumenta su delicia, ya que es una de las verduras más ricas en nutrientes importantes para el cuerpo, que son:

El maíz es rico en:

1- Vitaminas A, B, E

2- Fibra

3- Antioxidantes

4- Ácido fólico

5- Ácido pantoténico

6- Fósforo

7- Magnesio

Zinc

Hierro

manganeso

Cobre

Los increíbles beneficios del maíz

1- Trata problemas digestivos, estreñimiento y hemorroides

2- Protege contra las enfermedades del corazón y la aterosclerosis

3- Protege contra el cáncer

4- Fortalece los huesos y mantiene la salud de los nervios

5- Útil para embarazadas

6- Resiste la anemia y baja el colesterol

7- La maicena es útil para la piel y trata las erupciones

8- Mejora el rendimiento de los riñones

9- Una alternativa segura a los cosméticos de vaselina

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