Aquí hay algunos consejos a seguir durante su período

Aquí hay algunos consejos a seguir durante su período

1- Hay que beber canela, ayuda a sacar la mala sangre (una taza al día)

2- El té de manzanilla es un analgésico

3- Té de hierbabuena porque calma los nervios y ayuda a relajar y eliminar los gases

4- Té de jengibre, porque ayuda a calentar el cuerpo

5- Anís, comino e hinojo

Debes alejarte de estas bebidas.

1- Limones y todo tipo de cítricos, hacen que la sangre salga de forma intermitente

2- Bebidas frías y heladas porque evitan que salga sangre

3- Refrescos porque llenan el estómago de gases, salvo sus conocidos perjuicios

4- Los alimentos pegajosos (molokhia - okra - calabacín) aumentan las secreciones

Malos hábitos durante la menstruación 

1- Levantar o tirar de objetos pesados

2- Consumo excesivo de dulces y comida rápida

3- Hambre a largo plazo

4- Siéntate directamente sobre las baldosas

5- Descuidar la higiene

6- Usar ropa ajustada que presione el útero

7- Uso excesivo de analgésicos

8- Nadar conduce a la interrupción del flujo de sangre malo y se acumula en el útero y conduce a la pudrición del útero.