Ärge peske oma nägu rohkem kui kaks korda päevas

Ärge peske oma nägu rohkem kui kaks korda päevas

Igapäevane hommikune näopesu on paljude inimeste jaoks igapäevane rutiin.See on üks olulisi viise terve naha säilitamiseks.See on vajalik ka isikliku hügieeni jaoks,eriti naistele kes armastavad kosmeetikat.Kuid kui tihti see peaks olema tehtud?

Sellega seoses selgitas Westlake'i dermatoloogiahaigla sertifitseeritud dermatoloog Stephanie Saxton Daniels, et pole kahtlustki, et näo pesemine võib olla kasulik, kuna sellel on oluline roll mustuse, õlide, surnud naharakkude, meigi eemaldamisel. ja aineid, mis ummistavad poore ja näärmeid.Kuid ta lisas: "Kui olete eelmisel õhtul oma nägu pesnud, kas peate seda tõesti mõne tunni pärast uuesti tegema?"

Ta jätkas: "Näo liigne pesemine võib mõnel juhul häirida naha mikrobiomi ja süvendada nahahaigusi, nagu suuümbruse dermatiit või tundlik nahk."

Ta rõhutas, et enamiku inimeste jaoks peaks piisama lihtsalt näo puhastamisest enne magamaminekut.

Kaks korda neile, kellel on rasus nahk

Nahaarst Caroline Stoll ütles omakorda, et kui rääkida sellest, mitu korda peaks inimene oma nahka puhastama, siis ei ole ühest vastust, mis sobiks kõigile ja see sõltub nahatüübist, selgub ajakirjandusest. Tervis” veebisait.

Ta selgitas, et mõnele inimesele, eriti neile, kes kannatavad akne või rasuse naha all, võib näo pesemine kaks korda päevas olla kasulik, kuna hommikune näopesu võib aidata eemaldada rasvu ja surnud naharakke, mis võivad poore ummistada.

Ta ütles, et see on ka hea viis vabaneda nahahooldustoodete jääkidest, sealhulgas vahast ja rasketest õlidest.

Samuti vähendab nendest mustusest, naharasvadest jms hommikune vabanemine ummistunud pooride ja lööbe tekkimise võimalust, ütles Stacey Toll, MD, MPH, dermatoloogiline kirurg. Ta ütles, et see võib takistada ka naharakkude kogunemist, mis võib põhjustada tuhmi või ebatervisliku välimuse.

Kuigi hommikune näo puhastamine võib mõne inimese naha tervist parandada, ei ole see kõigile vajalik.

Vesi ilma pesuvahendita

Kui inimene soovib oma näopesu rutiini vähendada, võib pärast ärkamist näole veega piserdamine olla hea valik, soovitab Stoll.

Eelkõige ütles ta: "Nendele, kellel on tundlik või kuiv nahk, võib hommikuti ilma puhastusvahendita vee kasutamine olla piisav ja see ei eemalda ühtki kaitsvat lipiide, mis aitab teie nahabarjääri toetada."

Ta lisas ka: "Rasuse nahaga inimestele või neile, kes soovivad eelmisel õhtul toodet või jääke eemaldada, võib hommikune mitsellaarveega puhastamine olla kasulik."

Teised kaalumisvõimalused hõlmavad niisutavat udu, toonikut või eelnevalt niisutatud näolappe, mis võivad nahka kiiresti ja lihtsalt värskendada, ilma et oleks vaja täielikku pesemist.

Nahahooldusrutiini koostamisel peaksite arvestama mitme asjaga:

nahatüüp

Määrake oma nahatüüp, et valida oma vajadustele vastavad tooted. Kuivale, rasusele, kombineeritud ja tundlikule nahatüübile võib vaja minna erinevaid tooteid ja koostisosi.

puhastamine

Mõned inimesed võivad eelistada õrna hommikust puhastusvahendit, samas kui teised võivad kasutada alternatiive, nagu niisked salvrätikud või vesi.

päikesekreem

Kandke hommikul päikesekaitsekreemi, et kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest, ennetada enneaegset vananemist ja vähendada nahavähi riski. Otsige päikesekaitsetooteid, mis pakuvad laia spektriga katvust ja mille SPF on 30 või kõrgem.

Ravid

Kaaluge spetsiifiliste seerumite või ravimeetodite, näiteks C-vitamiini, hüaluroonhappe või niatsiinamiidi seerumite kasutamist, mis võivad olla suunatud konkreetsetele nahaprobleemidele, nagu peened jooned, värvimuutus ja hüperpigmentatsioon.

Kaljukitse armastushoroskoop aastaks 2024