Parim viis halvast hingeõhust vabanemiseks

See on levinud probleem, kuigi selle lahendus on väga lihtne ja kui põhjust ei tea, siis imesta.Halva hingeõhu põhjused on erinevad ja tekitavad paljudes inimestes piinlikkust ning halb suuhügieen on üks olulisemaid levinumaid põhjuseid, kuna see võimaldab koguneda baktereid, mis omakorda väljutavad toksiine ja analüüsivad toidujääke suhu ning muudavad need halvalõhnalisteks gaasideks.

See on lisaks hüpotüreoidismile, diabeedile, igemehaigustele, hammaste lagunemisele, mõnedele seedehäiretele ja põskkoopapõletikule, mis kõik põhjustavad ebameeldivat halba hingeõhku.

Kuigi sellest ebameeldivast lõhnast vabanemiseks on palju viise, on terviseteemalise veebisaidi Bold Sky andmetel teatud toiduainete söömise eest hoolitsemine läbi aegade kõige lihtsam ja tõhusam viis.

1 - piparmündi lehed

Mündilehtede närimine on tervislik alternatiiv nätsule, sest piparmünt annab suhu värskuse ja vabaneb selle ebameeldivast lõhnast, kui seda on.

2 - ingver

Lisaks sellele, et ingverit kasutatakse maohäirete raviks, aitab ingveri närimine eemaldada halba hingeõhku.

3 - õun

Õunad on üks toite, mis võivad halba hingeõhku vähendada, kuna nende polüfenoolid võivad teie hambaid ja suud loomulikult puhastada, tappes halba hingeõhku põhjustavad bakterid.

4 - spinat

Kuna rohelised lehtköögiviljad on rikkad polüfenoolide poolest, võib spinat vähendada halba hingeõhku, kuna see aitab lagundada väävliühendeid, mis põhjustavad halba hingeõhku, samuti aitab see säilitada keha pH tasakaalu, et vältida dehüdratsiooni.

5 - kaneel

Kaneel on veel üks toit, mis võib vähendada halba hingeõhku, kuna see aitab lagundada suus lenduvaid väävliühendeid ja annab ka suhu meeldiva lõhna.

6 - oranž

Apelsinid või mis tahes C-vitamiini rikkad puuviljad võivad aidata loomulikult vähendada halba hingeõhku, kuna C-vitamiin võib hävitada seda lõhna põhjustavad bakterid, hoides suu niiskena, ja C-vitamiin aitab samuti suurendada sülje tootmist, mis aitab kaasa lõhna kõrvaldamisele.

7 - roheline tee

Roheline tee võitleb teatavasti halba hingeõhku põhjustavate bakteritega, kuna see puhastab suud ja annab värskustunde.

8- paprika

Toore paprika söömine aitab tänu kõrgele C-vitamiini sisaldusele halvast hingeõhust koheselt lahti saada.

9 - brokkoli

Brokkoli sisaldab suures koguses C-vitamiini ja aitab seega võidelda bakteritega suus ning annab sellele meeldiva lõhna.

10- Apteegitilli seemned

Tänu oma antiseptilistele omadustele aitavad apteegitilli seemned vabaneda halba hingeõhku põhjustavatest bakteritest.

11- petersell

Kõrge klorofülli sisaldus muudab ürdid, nagu petersell, tõhusaks suu antiseptikumiks, kõrvaldades halva lõhna tekitavad bakterid.

12- vesi

Vee joomine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise halvast hingeõhust vabanemiseks, sest dehüdratsioon on üks levinumaid halva hingeõhu põhjuseid.