Kohv on uus fitnessi saladus

Kohvil näib olevat uus kasu ning kohvi tarbimist soodustavate ja seda keelavate uuringute hulgas võib kohvisõpradele hea uudis olla hiljutine ilmumine.Aidates kehal rasvapõletusprotsessis.

Teadlased selgitasid, et tassi kohvi joomine paneb tööle pruuni rasva, mis on aktiivne kude, mis põletab toidust saadavat suhkrut ja rasva, et säilitada kehatemperatuuri.

Keharasv jaguneb pruuniks ja valgeks rasvaks, kuna viimane moodustab suurima osa keharasvast ning vastutab liigse energia talletamise ja seega ka kaalutõusu eest.

Arvatakse, et kohvis sisalduv kofeiin vastutab kehas kalorite põletamise eest.

Uuringu käigus, mille tulemusi avaldas Briti ajaleht “Daily Mail”, testisid teadlased oma teooriat 9 tervel vabatahtlikul, kelle keskmine vanus oli 27 aastat, pärast seda, kui nad leidsid, et see laboris õnnestus.

Vabatahtlikel ei lubatud vähemalt üheksa tundi enne testi trenni teha ja kofeiini või alkoholi juua.
Seejärel anti mõnele vabatahtlikule tass lahustuvat kohvi, teistele aga klaas vett ning nende keha uuriti kofeiini mõju suhtes.

Professor Michael Symonds tõi välja, et varasemad uuringud näitasid, et pruun rasv on koondunud peamiselt õla-, kaela- ja seljapiirkonda, mistõttu said nad hõlpsalt jälgida kofeiini mõju osalejatele.

"Tulemused olid positiivsed ja me peame nüüd veenduma, et kofeiin kui üks kohvi komponentidest on stimulant või on mõni muu koostisosa, mis aitab pruuni rasva aktiveerida," lisas Symonds.

Termoskaneeringud näitasid, et osalejate pruun rasv muutus kohvi joomisel kuumaks, mis näitab, et see põletas kaloreid.

tass kohvi või rohkem

Uuringust ei selgunud, kas ühest tassist hommikusest kohvist piisaks, et stimuleerida kogu päeva kalorite põletamist või peaksid inimesed kohvi regulaarsemalt jooma.

Symonds rõhutas, et see uuring on esimene omataoline, mis määrab kofeiini otsese mõju pruunile rasvale.

Ta lisas: "Meie leidude võimalikud tagajärjed on üsna märkimisväärsed, sest rasvumine on ühiskonna jaoks suur murekoht lisaks kasvavale diabeediepideemiale ja pruun rasv võib olla osa lahendusest."

Töörühm avastas ka, et pruuni rasva aktiveerimisel kontrollib keha paremini veres ringleva suhkru ja rasva kogust, mis võib aidata kontrollida veresuhkru taset, kaitstes seega inimesi XNUMX. tüüpi diabeedi eest.

Professor Symonds ja tema kolleegid jätkavad oma uuringuid, et näha, kas muudel kofeiiniallikatel, näiteks kohvil, võib olla kasu.