Vesi, oliiviõli ja lõhe nahale, mis ei vanane

Prantsuse uuring näitas, et kokkupuude külma veega toetab immuunsüsteemi, suurendab rasvade ja suhkru põletamist, tugevdab lihaseid, võitleb rasvumise vastu ja ennetab vananemist ning mis kõige tähtsam, kaitseb ja puhastab nahka ning säilitab selle nooruse ja sära.

Uuring kinnitas: külma veega duši all käimisega harjumiseks peab inimene järk-järgult liikuma kuumalt veelt sooja ja seejärel külma vette ning seisma külma vee all 3-5 minutit.

Teised uuringud on hoiatanud psühholoogilise stressi ja frustratsioonitunde mõju eest, mis aitavad eritada hormooni adrenaliini, mis kiirendab varajase vananemise sümptomite ilmnemist ja tõstab veresuhkru taset, mis omakorda viib naharakkude hävimiseni. .

Terviseeksperdid ja vananemisvastased spetsialistid soovitavad ka kõik õlid asendada oliiviõliga, kuna see parandab seedimist ning sisaldab antioksüdante ning A- ja E-vitamiini.

Lisaks kolm korda nädalas lõhe, makrelli ja sardiinide söömisele, sest need ergutavad närvifunktsioone ja pingutavad lihaseid, mis parandab naha välimust ja muudab selle värskemaks.

Uuringud ja uuringud ei ole lõpetanud ega lõpeta kinnitamast ja julgustamas tervislikku eluviisi, et saada terve ja puhas nahk, seega leidkem aega ilusama ja elujõulisema naha nimel.