Vabane suvisest vatsast kergesti

Vabane suvisest vatsast kergesti

Terviseasjadega tegelev Boldsky veebisait on pakkunud meile lihtsa ja lihtsa lahenduse, mis võib vatsast vabaneda vaid 20 päevaga ning kõige ilusam on see, et seda maagilist lahendust leidub igas köögis, nii et eriti naistele on see väga lihtne.

See võlulahendus peitub ühes kuulsas vürtsis.. on köömned.

Sait viitas 88 rasvunud naisega läbi viidud uuringule, mis tõestas, et köömnete söömine on ülekaalust vabanemisel väga tõhus, juhtides tähelepanu sellele, et see aitab ainevahetuse ja seedimise kiirust kiirendades kiiresti kaloreid põletada.

Sait tutvustas erinevaid viise, kuidas kasutada köömneid kehakaalu langetamiseks ja soovimatust kõhurasvast vabanemiseks, sealhulgas:

Köömne jook

Kui kaks supilusikatäit köömneid segatakse ja leotatakse vees üleöö, keedetakse need seemned hommikul läbi, seejärel filtreeritakse seemnete eemaldamiseks ja joogile lisatakse pool sidrunit. Seda segu on soovitatav juua kahe nädala jooksul igal hommikul tühja kõhuga, et kiiresti kaalust alla võtta.

Köömned, sidrun ja ingver

See on üks tõhusamaid viise kaalu langetamiseks, kuna köögiviljaroale lisatakse köömneid, sidruni ja ingveriga ning seejärel süüakse roog õhtusöögi ajal.

Köömned meega 

Selle valmistamiseks lahustatakse 3 grammi köömnepulbrit vees, seejärel lisatakse sellele paar tilka mett, juua iga päev regulaarselt ja erinevus on märgatav mõne päeva pärast.

Köömned jogurtiga

Selle valmistamiseks lisatakse lusikatäis köömnepulbrit 5 grammi jogurtiga ja seda süüakse iga päev.

Toitumiseksperdid soovitavad nendest retseptidest kinni pidada kolm nädalat järjest ja märgata suurt erinevust perioodi lõpus, sest suure tõenäosusega “vats” kaob, lootusega, et enam tagasi ei tule.

Muud teemad: 

Kuidas suhtute oma väljavalitusse pärast lahkuminekust naasmist?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج