Muutke oma unistused õnnelikuks teekonnaks

Ärge kuulake oma päeva lõpus uudiseid ega vaadake telerit
Sageli on uudisteks nimekiri katastroofidest ja õnnetustest, mida te loomulikult ei taha endaga unistuste maailma kaasa võtta.

Suurem osa sellest, mida sa päeva jooksul läbi elasid, salvestub sinu alateadvusesse ja tuleb sulle tagasi unenägudes
Seetõttu on kasulik kasutada oma unenägusid ja alateadvust enda kasuks
Kõik, mida peate enne magamaminekut tegema, on paluda oma alateadvusel aidata teil teha mis tahes tööd, esitades vastuseta küsimuse
- Valmistuge magamaminekuks ja tehke midagi, mis aitab teil lõõgastuda. Öelge lõõgastavaid lauseid ja öelge endale: Kõikjal maailmas on minu turvaline koht ja isegi pimedas tunnen end unes turvaliselt.
Minu unistused on seotud õnnega
Ma taaselustan endas turva- ja turvatunde
Mulle meeldiks hommikul üles tõusta

- Seejärel esita oma küsimus ja jää magama
Ja kui ärkate unega, küsige endalt selle sisu ja proovige seda tõlgendada
Ja harjutage oma vaimseid oskusi iga päev enne silmade avamist ja vaikuses oma katte all
Ma tänan Jumalat ja olen tänulik teie mugava voodi eest kõige eest, mida ta teile pakub