Rohkem kui sada põhjust kreeka pähkleid, kreeka pähkleid ja kreeka pähkleid iga päev süüa

Pähklil ehk "pähklil" on erilised eelised, see on pähklitest suurim ja seda on kõige raskem murda, kui soovite seda süüa, ning sellel on palju eeliseid ja kasu tervisele.

Ja hiljuti avaldas India veebisait "Stylecraze" aruande kreeka pähklite või kreeka pähklite eeliste kohta, mille kokkuvõte on järgmine:

Kreeka pähklid on üks oomega-3-rikkamaid pähkleid, imeline rasvhape, mis aitab vähendada südame- ja põletikuliste haiguste riski.
Omega-3 on kasulik aju tervisele ja aitab tugevdada mälu.
Ameerika Vähiuuringute Ühingu läbi viidud meditsiiniline uuring on tõestanud, et regulaarne kreeka pähklite söömine vähendab rinnavähi riski.
Kreeka pähklid aitavad vähendada astma, artriidi ja ekseemi tekkeriski, kuna sisaldavad suures kontsentratsioonis oomega-3 rasvhappeid.
Sisaldab rikkalikult alfa-linoleenhapet, mis aitab tugevdada luid ja parandada nende tervist, ning oomega-3-sid aitavad vähendada luuinfektsioone.
Pähkel suurendab hormooni melatoniini sekretsiooni, parandab unekvaliteeti ning maandab stressi ja pingeid.
Kasulik seedeprobleemide ravimisel ja soolestiku tõhususe parandamisel toidu seedimisel.
Kreeka pähklite söömisest raseduse ajal on suur kasu raseda ja loote tervise edendamisel, kuna see on rikas B-vitamiini kompleksrühmade, eriti foolhappe poolest.