Sibulad on kuldsed

Ostke sibulaid ja sööge neid, olenemata sellest, kui kallis see on
Kirjutasin mitmeid artikleid sibulatest ning nende toitumis- ja terapeutilistest eelistest ning iga kord, kui lugesin uut aruannet, kirjutasin põnevusega sellest rohkem. Ja kuna temast räägiti palju, mõtlesin, et peaksin selle kirjutama pealkirjaga Kas tead, täna Anaslwast, mida te ei tea sibula hämmastavatest eelistest, mis pani meid nimetama seda kuldsibula tiitliks.

• Kas teadsid, et sibul on olulise raviaine nimega kvertsetiini poolest üks rikkalikumaid köögi- ja puuvilju ning sellega suudavad võistelda vaid kapparitaime idud.
• Kas teadsite, et sibulas sisalduv antioksüdant (koritsitiin) talub põletikku kõikjal, kus seda leidub, eriti siinustes ja kopsudes.
• Kas teadsite, et sibula söömine hoiab ära 2. tüüpi diabeedi tekke, mida ravitakse tablettidega, kuni insuliinisüsti vajava 1. tüübi diabeedini.
• Kas teadsid, et sibul ennetab rinna-, eesnäärme-, emaka- ja munasarjavähki ning hoiab ära ka vähieelsete kahjustuste kasvu ja arvu suurenemise
• Kas teadsite, et sibul peab astmahoogudele vastu?
• Kas teadsid, et sibul kaitseb närvirakke kahjustuste ja sellest tulenevate närvisüsteemiga seotud haiguste eest?
• Kas teadsite, et sibul hoiab ära veresoonte kahjustamise, nende kõvastumise ja paljude südamehaiguste tekke?
• Kas teadsid, et sibul soodustab looduslike bakterite olemasolu ja paljunemist soolestikus, mis parandab toitainete omastamist, tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära liigse kaalutõusu.
• Kas teadsite, et sibul tapab mitut tüüpi mikroobe kurgus ja kopsudes?
• Kas teadsite, et sibul lahjendab verd ja takistab trombide teket, eriti grillimisel, ning hoiatab, et grillitud või praetud sibulaga ei tohi võtta farmatseutilisi verevedeldajaid, nagu aspiriin ja varfariin, sest see põhjustab liigset vere voolavuse tõusu.
• Kas teadsite, et sibul alandab hüpertensiivsetel patsientidel arteriaalset rõhku?
• Kas teadsid, et sibul tekitab unisust?
• Kas teadsite, et sibul takistab H. Pylori bakterite kasvu ja kõrvaldab need?
• Kas teadsid, et sibul alandab kolesterooli ja triglütseriide?
• Kas teadsite, et sibul ennetab diabeediga seotud haigusi?
• Kas teadsid, et sibul takistab AIDSi viiruse paljunemist?
• Kas teadsid, et sibul ennetab osteoporoosi.
• Kas teadsid, et sibul sisaldab ohtralt väävliühendeid, mis säilitavad naha värskuse ning juuste ja küünte tugevuse ja ilu.
Märkused:
Populaarne ütlus ütleb: Söö sibulat ja unusta juhtunu Sibul parandab tuju ja lõõgastab südant.
Sibulate väliskestad on kõige rikkamad antioksüdandi kvertsetiini poolest.
Sibul ei kaota keemistemperatuuril oma raviomadusi
Tüüpiline sibulasupp, millel on kõik sibula omadused.
Kõik eelnev on kokkuvõte sadadest eksperimentaalsetest teadusuuringutest.