Munad põhjustavad trombe, surma, kahjustusi ja kahjustusi!!

Jah, see on kanamuna. Kui armastate hommikusöögiks süüa omletti või keedetud mune, eesmärgiga saada tervislik ja maitsev hommikusöök, peate seda harjumust muutma. Täna leidis uus uuring, et süüa kuni kolm muna nädalas suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski, mis võivad viia rünnakuni.Süda või insult, vahendab Briti ajaleht The Telegraph.

Alates 2007. aastast on Briti Südamefond (BHF) nõustanud munade tarbimise vähendamise olulisust ja ainult kolme muna nädalas, samas kui Briti tervishoiuteenistusel pole selles osas juhiseid.

Ameerika ettevõtte Northwestern Medicine läbiviidud uus uuring näitas, et inimesed, kes söövad rohkem mune ja toidust saadavat kolesterooli, seavad end suurema südame-veresoonkonna haiguste ja varajase surma riski.

Uus uuring kinnitab Briti Südamefondi varasemaid väiteid, et kolm kuni neli muna, mis võrdub 300 milligrammi toiduga saadava kolesterooliga päevas, tõstavad terviseriske võrreldes nendega, kes söövad vähem.

"Munad, eriti munakollane, on toidust saadava kolesterooli peamine allikas," ütles CNN-i teatel Chicago Northwesterni ülikooli meditsiinikooli ennetava meditsiini osakonna uurimuse juhtivautor dr Victor Chong.

Reedel meditsiiniajakirjas JAMA avaldatud uuringus märgivad Chung ja tema kolleegid, et üks suur muna sisaldab umbes 186 milligrammi kolesterooli.

Tulemused ja testid

Teadlased uurisid kuue USA uuringurühma andmeid ning jälgisid keskmiselt 29000 aastat enam kui 17.5 XNUMX inimest.

Jälgimisperioodil esines kokku 5400 kardiovaskulaarset sündmust, sealhulgas 1302 surmaga lõppenud ja mittefataalset insulti, 1897 surmaga lõppenud ja mittesurmaga lõppevat südamepuudulikkust ning 113 surmajuhtumit südamehaiguste tõttu ning veel 6132 osalejat suri muudel põhjustel.

Chungi analüüs näitas, et 300 milligrammi täiendava kolesterooli tarbimine päevas oli seotud 3.2-protsendilise suurenenud südamehaiguste riskiga ja 4.4-protsendilise suurema enneaegse surma riskiga.

Uurijad leidsid, et iga pool päevas tarbitud munast oli seotud 1.1 protsenti suurema südame-veresoonkonna haiguste riskiga ja 1.9 protsenti suurema enneaegse surma riskiga.