Õige viis õllepärmi kasutamiseks kehakaalu langetamiseks või suurendamiseks

Õige viis õllepärmi kasutamiseks kehakaalu langetamiseks või suurendamiseks

Õllepärm on üks kõige kasulikumaid elemente, millel on palju kasulikke omadusi. See sisaldab üle kaheteistkümne vitamiini, kuueteistkümne aminohappe ja neljateistkümne mineraalaine. Samuti sisaldab see suures osas valke, tsinki ja kaltsiumi mineraale, eriti igat liiki B-vitamiini, mis on üks olulisemaid Keha aktiivsuseks ja elujõuks vajalikke elemente, kuna see on väga vajalik rasvade ja valkude seedimiseks ja omastamiseks ning seega ka kõrgeks energiatasemeks organismis.

Kuidas kasutada õllepärmi kehakaalu langetamiseks:

Õllepärmi söömine aitab hoida veresuhkru taset ning vähendab seeläbi isu toiduainete ja suhkrute järele.

Alustage oma hommikut tühja kõhuga klaasitäie veega, mis on lahustatud õllepärmi tabletis, seejärel võite poole tunni pärast süüa.

Õllepärmi võetakse päeval pool tundi enne sööki ja see täidab söögiisu, samuti võib seda segada mahla, vee või piimaga.

Kuidas kasutada õllepärmi kehakaalu suurendamiseks:

Õllepärmi võetakse pärast iga sööki.

Seda võib süüa koos toiduga, piserdades seda salatitesse või vitamiine sisaldavasse toitu.

Kui õllepärm on tablettide kujul, võib selle lahustada vees, mahlas või piimas.

-Õllepärmi annuse suurendamine võib kiirendada kaalutõusu.

Eelistatav on seda võtta pärast hommikusööki ja enne magamaminekut koos piima ja meega.

Kuidas saab isaskumm rekordkiirusel kaalust alla võtta?