Vältige täielikult nende toitude söömist veega

Vältige täielikult nende toitude söömist veega

Mõned inimesed kipuvad söömise ajal vett jooma, kuid on toiduaineid, mis võivad koos veega tarbides muutuda kahjulikuks. On mõned kombinatsioonid, mis võivad põhjustada seedehäireid ja ebamugavustunnet. Ajaleht Times of India avaldas järgmise nimekirja viiest toidust, mida ei tohiks koos veega tarbida:

1. Banaan

Banaanid sisaldavad suures koguses lahustuvaid kiudaineid, nii et neid rohke veega süües võib maomahla maos lahjendada, mis võib lõppkokkuvõttes seedimisprotsessi aeglustada. Eksperdid soovitavad süüa banaane üksi või koos toiduga, mis täiendab nende tekstuuri ja maitset.

2. Tsitrusviljad

Tsitrusviljad nagu apelsinid, greibid ja sidrunid on juba mahlased ja sisaldavad palju vett. Tsitrusviljade tarbimine koos liigse veega põhjustab ebamugavustunnet kõhus või täiskõhutunnet. Parim on seda mõõdukalt nautida ja enne vee joomist veidi oodata.

3. Jogurt

Jogurt sisaldab probiootikume ja jogurt on tuntud kui üks soolestiku tervisele kasulikest piimatoodetest. Vee joomine kohe pärast jogurti söömist võib probiootikumi välja loputada ja vähendada selle efektiivsust. Kui inimene soovib midagi jogurtiga juua, võib ta seda lihtsalt veega rüübata või valida maitsestatud jogurti, mis on juba vedelikuga lahjendatud.

4. Vürtsikad toidud

Vürtsikad toidud, nagu tšillipipar või kuumad kastmed, võivad põhjustada ebamugavust, kui neid kombineerida suure koguse veega. Vesi levitab soojust ja muudab põletustunde hullemaks. Piimatooted, nagu piim või jogurt, on vürtsika toidu söömisel suu jahutamiseks paremad võimalused

5. Riis

Suure koguse vee joomine koos riisiga võib lahjendada maohappeid, mis on vajalikud õigeks seedimiseks. Kuigi on hea juua klaas vett enne või pärast riisi söömist, soovitavad eksperdid vältida liigset joomist riisi sisaldava toidukorra ajal. Enne vee joomist peaksite andma riisi seedimiseks veidi aega.

Maguy Farah' horoskoobi ennustused 2023. aastaks