Siit saate teada, millised on parimad eeterlikud õlid stressi leevendamiseks

 Kuidas ravida stressi looduslike õlidega

 Pikaajalise stressi tõttu võime tunda stressi, mis viib meie üldise tervise halvenemiseni, mis võib füüsiliselt viia paljude krooniliste haigusteni, seetõttu tuleb ärevuse ja muude meeleoluhäirete puhul kasutada looduslikke vahendeid, mis on ohutud ja ei põhjusta. kahjulikud kõrvalmõjud nagu paljud ravimid Stressivastane.

Olete selles artiklis Kasulikud looduslikud viisid paljude neuroloogiliste seisundite raviks, sealhulgas:

 Lavendliõli:

 Lavendliõli aitab ravida ärevust ja stressi ning lõõgastuda keha. Õli paikselt manustamine või lavendli sissehingamine võib aidata rahuneda ja leevendada ärevuse sümptomeid, nagu närvilisus, peavalu ja lihasvalu.

 Tilgutage 3 tilka lavendliõli peopessa ja hõõruge sellega kaelale ja randmetele või otse sisse hingates.

 Samuti aitab 5-10 tilga lisamine soojale vanniveele loomulikult stressi vastu võidelda.

Kummeliõli:

Toorest kummeliõli kasutatakse närvide rahustamiseks ja stressi vähendamiseks selle rahustavate ja lõõgastavate lõõgastavate omaduste tõttu.

Kummeli sissehingamine toimib aju emotsionaalse piirkonna stimulaatorina, kuna aroom kandub otse ajju, et aidata võidelda ärevuse sümptomitega.

 Kui kummeliõli võetakse suukaudselt, vähendab see keemilise ravimiga võrreldes oluliselt ärevuse ja depressiooni sümptomeid.

 Seda saab teha, aurutades kodus või tööl mitu tilka kummeliõli, hingates seda otse pudelist sisse või kandes paikselt kaelale, rinnale ja randmetele.

 Kummel on ka lastele tore kasutada loodusliku vahendina krampide vastu üldiselt.

Muud teemad:

Närimiskumm vabastab teid stressist, kuidas see siis on? 

Jooga ja selle tähtsus stressi ja ärevuse ravis

Millised toidud võitlevad depressiooni vastu?

Unepuuduse mõju vaimsele tervisele