Levinud müüdid diabeetikutele lubatud ja keelatud toiduainete kohta
Levinud müüdid diabeetikutele lubatud ja keelatud toiduainete kohta
Suhkruvaba toit ei tõsta veresuhkrut
Süsivesikud tõstavad ka veresuhkrut, näiteks suhkruvaba biskviit sisaldab 20 g süsivesikuid, mõjutades nii veresuhkru taset.
Diabeetikud ei saa süüa tavalist kartulit, kuid bataat on okei.
Mõlemad tüübid sisaldavad sama palju süsivesikuid, kuid erinevad vitamiinisisalduse poolest.
Mesi on parem kui suhkur
Mõlemas on supilusikatäis ligikaudu sama palju suhkrut ja süsivesikuid (mesi võib sisaldada rohkem), erinevus on selles, et mesi on magusama maitsega, seega piisab sellest vähesest magustamiseks.
Gluteenivabad tooted ei sisalda süsivesikuid
Gluteenivabad tooted ei pruugi olla süsivesikuvabad. Gluteeni sisaldava nisu asemel võib nende koostisesse kuuluda ka muud tüüpi tärklist, näiteks kartuli- või riisitärklist.
Riisi, pasta ja saiakesi tuleks täielikult vältida
Täielikult seda vältida ei ole vaja.Võib tarbimist vähendada või süüa täisterateradest valmistatud tooteid, näiteks pruuni leiba või pruuni riisi.
Puuviljad on suhkrurikkad
Tõsi, puuviljad sisaldavad looduslikku suhkrut nimega fruktoos, mis mõjutab veresuhkru taset, kuid neis on palju vitamiine, kiudaineid ja haigustega võitlemiseks vajalikke ühendeid, piisab vaid tarbitavate koguste vähendamisest.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu