Nahahooldusrutiin igaks eluetapiks

kahekümnendate rutiin

Kahekümnendates eluaastates nahal on tohutu võime taastuda ja säilitada oma sära vaatamata väliste tegurite rünnakutele ja tasakaalustamata toitumisele. Kuid selle väärkohtlemine toob kaasa väikeste kortsude ilmnemise alates kahekümnendate aastate keskpaigast, mis muudab selle vajalikuks C-vitamiini rikaste toodete ja päikesekaitsekreemide jaoks.

• Puhasta see: kasutage õrna puhastuspalsamit, et eemaldada meigijäägid ja rasused eritised nahka kuivatamata.

• Kaitske seda: kasutage igapäevaselt õhukest niisutajat, mis sisaldab päikesekaitsefaktorit.

• Vajalik ennetus: Kui te ei maga piisavalt, soovitame turgutada nahka antioksüdantide ja C-vitamiini rikka seerumiga, et kaitsta seda väsimuse eest ja säilitada sära.

• Ravi: kui nahale tekivad vistrikud, kandke salitsüülhapet või benseenperoksiidi sisaldavat kreemi.

Kolmekümnendate rutiin

Kolmekümnendates eluaastates hakkate märkama mõningate väikeste kortsude ja melasmilaikude tekkimist, mis teie nahka hägustavad. Tasub mainida, et nahk uueneb selles etapis iga 35 päeva järel, pärast seda, kui seda uuendati kahekümnendates eluaastates iga 14 päeva tagant.

• Koorimine: kujundage harjumus nahka kahekordselt puhastada ja hakake esmalt kasutama meigieemaldajat, seejärel kasutage puhastusvahendit, millel on kooriv toime, mis aitab vabaneda surnud rakkudest ja stimuleerib nahka rohkem kollageeni tootma.

• Vajalik kaitse: kasuta päeval päikesekaitsefaktoriga silmaümbruskreemi ja ööseks vali silmaümbruskreem, mis vähendab väikeste kortsude teket selles piirkonnas.

• Niisutamine: Enne päikesekaitsekreemi hommikust pealekandmist kasutage kindlasti energiat andvat kreemi ja antioksüdantide rikast seerumit, mis annavad nahale maksimaalse niisutusastme ja kaitsevad seda enneaegse vananemise eest.

• Revitaliseerimine: Retinoide sisaldava toote kasutamine aitab säilitada naha pinguldatust, kuid kokkupuude lõhnaga muudab retinooli toime olematuks. Seetõttu on soovitatav neid kreeme kasutada ainult öise hooldusena ning hoida neid silmaümbrusest võimalikult kaugel.

Neljakümnendate rutiin

Naha kuivus suureneb alates neljakümnendatest, mistõttu vajab see rohkem toitumist ja niisutust koostisainetega, mis soodustavad kudede pehmuse ja vastupidavuse eest vastutava kollageeni tootmist.

• Puhastage seda: valige pehme puhastusvahend, mis ei kuivata nahka, ja kasutage puhastusvahendit, mis võib olla elektriharja kujul, mis aitab eemaldada surnud rakud naha pinnalt ja loobub koorijate kasutamisest.

• Taastamine: Retonoidid ja peptiidid on selles etapis nahahoolduse olulised komponendid, kuna need suurendavad kollageeni tootmist nahas ja aeglustavad selle vananemist.

• Kaitske kortsude eest: kasutage kaelahooldustoodet, mis sisaldab rohkesti pehmendava toimega “fütokeramiide”, naha tihedust taastavat retinooli ja selle värvi ühtlustavat lagritsaekstrakti.

• Niisutamine: kasutage kreeme, mis sisaldavad suures koguses glütseriini või peptiide, sest see aitab nahal säilitada niiskust.

Rutiin viiekümnendatele ja kaugemalegi

Muutke selles etapis oma peamiseks mureks niisutamine, kuna nahk hakkab kaotama oma tugevust, mis suurendab kortsude teket. Keskenduge peptiide, retonoide ja aminohappeid sisaldavate hooldustoodete kasutamisele. Naha noorendamiseks võib kasutada ka lasereid ja muid kosmeetilisi protseduure.

• Puhasta see: kasutage nahka puhastades puhastusvahendit, mis niisutab ja toidab nahka.
Vajalik ennetus: kanna õhtuti nahale retinoidirikast seerumit ning niisutaja peaks sisaldama fütoöstrogeene, mis kaitsevad hormonaalse vananemise eest. Võite kasutada ka kodust laserravi, mis aitab säilitada teie naha värskust.
• Niisutage seda: kasutage peptiididerikast seerumit päeva jooksul enne päikesekaitsekreemi nahale kandmist, kuna see aitab kaasa kollageeni tootmisele. See seerum võib sisaldada ka hüaluroonhapet, mis tagab naha niisutusvajaduse.
• Kaitske seda: retinoidid muudavad naha päikese suhtes tundlikumaks, mistõttu vajate SPF-iga niisutajat, et püsida hüdreeritud ja samal ajal kaitstuna.