Seitse tüüpi sõltuvust, mis ohustavad teie elu, ja narkootikumid ei kuulu nende hulka!!!!

Kui arvate, et ainuüksi uimastisõltuvus ohustab teie elu, siis eksite väga, siin on seitse sõltuvuse tüüpi, mis mõjutavad ja hävitavad inimesi

1- Nutitelefonisõltuvus

Te ei saa seda lihtsalt pidevalt sisse lülitada ja iga paari minuti tagant kontrollida, isegi pühade ajal. Mõned võivad teha vea, kui nad külalistega õhtusöögi ajal sõnumit jälgivad või kõne saavad. Selle kohta pole aga veel palju uuringuid. Teadlased uurivad, kas nutitelefonid muudavad miljonid digisõltlasteks.

2- kofeiinisõltuvus

Paljud inimesed peavad hommikul tassi kohvi jooma ja see ei pruugi olla sõltuvus, kuid püüdes sellest igapäevasest harjumusest loobuda ja igal hommikul kofeiini süüa, on vaja ravi ja järkjärgulist plaani, sest see põhjustab peavalu, pingeid ja muid probleeme. nn ärajätunähud.

3- Šokolaadisõltuvus

Mõnikord ihkate šokolaaditahvlit ja võib-olla ei suuda te selle söömist lõpetada. Sellistes olukordades ei pea te end halvasti tundma, sest šokolaad ja muud maiustused sisaldavad palju süsivesikuid, rasvu ja suhkrut ning võivad ajule sama palju kasu tuua kui ravimid. Aeg-ajalt šokolaadipiimakokteili küljes rippumine ei tähenda, et tegemist on sõltuvusega, kuid see ei tohiks käest ära minna, sest sõltuvusel sellest joogist on ka muid terviseprobleeme.

4- Ostlemissõltuvus

Tihti juhtub, et keegi ostab midagi, mida tal tegelikult vaja pole. Pole probleemi, et seda juhtub harva, kuid kui seda juhtub palju, võib see inimene juba otsida dopamiini, mis on hea aju jaoks vajalik kemikaal, või tal on probleeme soovide kontrollimisega või ta on stressis. Ostusoovi ja -rõõmu rahuldamine, kui see on kindlas vahemikus ja tegelike vajaduste rahuldamine, pole probleem. Kuid probleem seisneb ostlemise sõltuvuses ja lihtsas nupule vajutamises, et osta veebist ühe klõpsuga, kuna see toob kaasa kohutavad rahalised, õiguslikud ja sotsiaalsed tagajärjed.

5- plastilise kirurgia sõltuvus

Mõned kannatavad "obsessiivse" seisundi all, nähes mõningaid erinevusi standardites või standardites ja võib-olla mõningaid vananemise väiksemaid tagajärgi, ning asi muutub "keha düsmorfse häire" juhtumiks, mille järel algab plastilise kirurgia sõltuvuse juhtum. Uus on see, et on avastatud, et probleemi põhjustavad teatud ajus leiduvad kemikaalid, mis mängivad selles sõltuvuses rolli.

6- Pronkssõltuvus

On juhtum sõltuvust päikese ultraviolettkiirtest. Päikesekiirte ultraviolettkiirguse spekter aitab stimuleerida kehas kemikaalide, mida nimetatakse endorfiinideks, vabanemist.

Endorfiinid panevad inimese end hästi tundma ja kui päikese käes viibimise aeg pikeneb ja see tunne on sõltuvuses, ähvardab teda põletushaavu, vistrikke ja nahavähki.

Teaduslikud uuringud viitavad ka sellele, et mõned entusiastid, kes soovivad saada püsivalt siseruumides või õues pronksivärvi, kannatavad teatud sõltuvuse all, kuna neil võib olla sundtunne või keha düsmorfsed häired.

7- Spordisõltuvus

Treening võib aidata sõltuvusest vabaneda, kui see ei muutu sõltuvuseks tegevusest endast, mis suurendab kehas endorfiinide sekretsiooni. Treenimine aitab ajul õppida, mis aitab kiirendada sõltuvusest taastumist. Kuid need, kes treenivad, peaksid suutma lõpetada, kui nad on haiged või vigastatud.

8- Interneti-sõltuvus

Liiga palju aega Facebookis, Twitteris ja muudel sotsiaalmeedia platvormidel kulutamine on mõnikord sõltuvus.
Uued uuringud on näidanud, et 10% sotsiaalmeedia kasutajatest satuvad tegelikult sõltuvusperedesse. Sotsiaalmeedia postituste juhuslik sagedus mõjutab aju samamoodi nagu kokaiin. Isiklike andmete jagamine teistega toob kaasa positiivsete tunnete torma, mis paneb kasutaja rohkem tahtma, kuni temast saab sotsiaalmeedia sõltlane

Mis on ravi ja kuidas taastuda?

Sõltuvused ei ole üksteisega võrdsed, olgu need psühholoogilised, füüsilised või psühholoogilised mõjud, näiteks ei võrdu sõltuvus ostlemisest või tekstisõnumite vahetamisest uimastisõltuvusega või suitsetamistubakaga. Kuid kuna sõltuvused üldiselt võivad meelt mitmel viisil negatiivselt mõjutada, soovitavad eksperdid konsulteerida spetsialistiga niipea, kui tunnete, et inimesel on harjumus, mis on sageli kontrolli alt väljunud ja põhjustab kahju ega suuda loobuda.