Emotsioonide käsitlemine on teie kätes

Õppige oma emotsioone kontrolli all hoidma

Kas olete pidevalt närvis? Siin on Jaapani tehnika, mis aitab teil oma emotsioone kontrollida ja kogu keha kiiresti ja tõhusalt lõdvestada.
Tuleb vaid terve minut sõrme (roosa) all hoida ja märkad, et tuju hakkab paranema, võid sama protsessi korrata ka teiselt poolt.

Iga sõrm vastutab erineva emotsiooni eest:

Iivelduse eest vastutab pöial
Nimetissõrm tähistab hirmu
Keskmine sõrm võrdub vihaga
Sõrmusesõrm on seotud kurbusega
Lõpuks vastutab pinky stressi eest