Kuidas ühe joogiga oma keha mürkidest vabastada?

Keegi ei taha oma kehasse toksiine, seda enam, et toksiinide olemasolu kehas põhjustab teatud tüüpi allergiate ilmnemist, aknet ja pidevat stressi. Kuigi meie keha on harjunud nendest mürkainetest vabanema läbi maksa, neerude ja soolte, vedelikku juues, ei ole sellest kahju, kui valite joogid, mis aitavad kehal neist mürkidest kiiremini vabaneda!

Täna räägime teile ühest konkreetsest joogist, mis on osutunud väga tõhusaks keha toksiinidest vabastamisel. See koosneb porgandist, spinatist ja sidrunimahlast, vahendab "Boldsky" terviseteemalist veebisaiti.

See jook, mida võime kirjeldada kui "geeniust", aitab pesta maksa, neere ja soolestikku ning puhastada neid toksiinidest. Lisaks sisaldab see olulisi toitaineid vitamiinidest ja mineraalidest, mis on kehale kasulikud.

Kõigepealt peame teadma põhjuseid, mis põhjustavad toksiinide kogunemist kehasse, sealhulgas:

*alkoholi joomine
*suitsetamine
* Ärevus ja pinge
*Keskkonnasaaste
* Kemikaalid nagu pestitsiidid
Raskmetallid nagu plii, elavhõbe ja arseen

Kuidas aga porgandi, spinati ja sidruni segu keha mürkidest puhastab?

1 - porgandid

Porgand on rikas beetakaroteeni, foolhappe, fosfori ja kaltsiumi poolest, mis annavad neile organismile elujõudu. See oranži värvi köögivili toimib võimsa detoksifitseerijana, kuna sisaldab A-vitamiini, mis aitab maksal toksiine kehast välja pühkida. Porgand suurendab ka keha leeliselisust, parandab nägemismeelt ning soodustab naha ja juuste tervist.

2 - spinat

See lehtköögivili aitab maksa suurepäraselt puhastada. Spinat on diureetikum ja lahtistav ning suurendab organismi leeliselisust. Samuti on see rikas raua ja antioksüdantide poolest, mis aitavad võidelda aneemia vastu ja vähendada vananemise märke. Spinat puhastab ka verd, kuna sisaldab rauda, ​​folaate, B6-vitamiini ja K-vitamiini. Kõik need elemendid on suurepärased verepuhastajad.

3 - sidrun

Muidugi on sidrunil hea maine puhastajana ja puhastajana, kuna see on rikas C-vitamiini ja kiudainete poolest. Sidrun toimib neerude, maksa ja soolte puhastava viljana. Sidrun suurendab ka organismi immuunsust, parandab seedimist ning vähendab lihas- ja liigesvalusid.

Selle “maagilise” joogi valmistamiseks vajame kahte porgandit, 50 grammi spinatit, ühe sidruni mahla, ühte teelusikatäit mett ja ühte klaasi vett. Kõiki koostisosi saab omavahel segada, et saada maitsev ja kasulik smuuti.

Soovitatav on seda kasulikku mahla võtta hommikul tühja kõhuga, eelistatavalt pool tundi enne hommikusööki, et organism saaks kergesti omastada toitekomponente ning et puhastava ja puhastava mahla toime oleks tugevam.

Proovige seda mahla nädal aega võtta ja märkate erinevust.