Kuidas kustutada oma elust reaalsus, mida sa ei soovi?

Kuidas kustutada oma elust reaalsus, mida sa ei soovi?
Tähelepanu reaalsusele... see kinnistab seda.. ja tähelepanu eemaldumine sellelt reaalsuselt muudab selle reaalsuse järk-järgult hääbuma
Et kõik "tegelikkus, mida te ei taha" kaoks, toimige järgmiselt.
- Lõpeta sellest rääkimine
- Lõpeta sellest kirjutamine
- Lõpeta selle õigustamine

Lõpetage temaga emotsionaalne suhtlemine
Lõpetage haletsemine nende pärast, kes kannatavad sama olukorra käes
Lõpetage sündmuse põhjuste otsimine ja uurimine
Lõpetage tahtmine teada saada, mis on valesti
Lõpetage olukorra või olukorra selgitamine

Lõpetage sündmusele teiste tähelepanu tõmbamine
Lõpetage proovimine seda muuta
Lõpetage püüdlused teda mõista
Ärge rääkige endale sündmuse üksikasjadest
Unustage see, mida arvate selle reaalsuse kohta teadvat