Ärge loobuge hommikusöögis munadest, kuna see on suurepärane

Mõned usuvad, et kolesteroolitaseme säilitamiseks on kõige parem vältida munade söömist

Kuid munad on väga rikkad paljude oluliste toitainete poolest. Need sisaldavad:

1- Protsent valku ja küllastumata rasvu

2- Sisaldab palju olulisi vitamiine A, D, E, K

3- See on väga rikas luteiini poolest

4- See on silmade tervisele väga kasulik

Soovitatav on süüa mune, kuid mõõdukas koguses