Suhkur on teie rakkude peamine energiaallikas. Komplekssed süsivesikud, nagu tärklis, lagunevad seedimise käigus lihtsuhkruteks ja seejärel metaboliseeritakse rakkude poolt energia tootmiseks. Teie veres on tavaliselt lahustatud 5 grammi suhkrut (umbes teelusikatäis). See on ainult umbes 20 kalorit.

ماغ

Suhkur paneb aju vabastama dopamiini ja opiaate – looduslikke kemikaale. Suhkrurikka dieedi omanik käitub nagu narkomaan.

maks

Maks kasutab rasvade tootmiseks fruktoosi. Liiga palju suhkrut põhjustab rasvarakkude kogunemist, mida nimetatakse mittealkohoolseks maksahaiguseks.

Online

Bakterid, näiteks streptokokk, söövad suhu jäänud suhkrut ja kääritavad selle piimhappeks. See lahustab hambaemailis olevad mineraalid.

kõhunääre

Kõrge veresuhkru tase stimuleerib beetarakke insuliini sekreteerima. See annab maksale ja lihastele signaali hakata glükoosi säilitamiseks glükogeeniks muutma.

nahka

Glükoosi ja fruktoosi vahelised sidemed aminohapete vahel, mis muudavad kollageeni ja elastiini kortse tekitavateks aineteks.

لب

Kõrge insuliinitase veres põhjustab arterite seinu ümbritsevate silelihasrakkude kiiremat kasvu. See tõstab vererõhku, mis lõpuks viib südamehaigusteni.