Millised on sümptomid, mis näitavad, et pingutate inimeste jaoks üle

Millised on sümptomid, mis näitavad, et pingutate inimeste jaoks üle

Inimesel on hea pühendada oma tähelepanu ja jõupingutusi oma kogukonna liikmete teenimisele ning teistega hoolimisele ja koostööle, mis on inimloomuse positiivsemate omaduste hulgas. Kuid eksperdid juhivad tähelepanu sellele, et teistele andmise ja teistele meeldimise ning teiste vajaduste ja soovide esitamise vahel isiklikest nõudmistest on väike piir, selgitades, et liigne andmine võib selgelt viidata madalale enesehinnangule, selgub avaldatud raportist. Hack Spiriti poolt.

Ohumärgid

1. Järjepidev jah

Pidevalt teiste soovidega nõustumine ja paljude vajaduste eest hoolitsemine võib lõppeda kurnava või stressirohke tunde.

2. Ei ütlemise piinlikkus

Muidugi poleks kellegi soovist keeldumine teatud olukordades mugav. Kuid nõusolek ilma siduva vajaduseta tähendab seda, et inimene võtab kõikvõimalikke ebamugavaid kohustusi, mida ta tegelikult teha ei taha. Võib kergesti langeda nende kätesse, kes teavad, et ei saa ei öelda.

3. Ärakasutajate ja kuritarvitajate ligimeelitamine

Tundub, et sama inimene tõmbab neid inimesi, kes kuritarvitavad tema lahkust, kasutavad seda omadust nõrkusena ja küsivad tahtlikult liiga palju, muutes suhted nendega pühendunud nende probleemidele, vajadustele ja soovidele.

4. Pahameel

Kui inimene annab ja teeb teistega koostööd, peaks ta tundma rahulolu. Kui tunne muutub pahameele seisundiks, on see märk sellest, et teisel on rohkem kui loogilised ja sobivad piirid. Pahameel on märk sellest, et andmise ja võtmise vahel valitseb tasakaalustamatus.

5. Väldi konflikte

Vastandumiste ja konfliktide vältimiseks järeleandmine ja teist ära kasutama nõustumine tekitab inimeses kogu aeg pahameelt. Kui vaidlemise asemel eelistate teha kompromisse väärtuste, prioriteetide ja vajaduste järgi, võib see raskendada tõeliselt sina ise olemist.

6. Vale armastuse ja tunnustuse tunne

Võib-olla usub inimene, et selleks, et olla armastatud, ihaldatud ja aktsepteeritud, peab ta tegema seda, mida teised inimesed tahavad ja temalt ootavad. Ta kardab, et ühegi palve täitmata jätmine võib muuta ta ebapopulaarseks.

7. Võida kõigi armastus

Mõned püüavad tugevdada „vastavuse” tegurit, püüdes kogu aeg kõigile inimestele meeldida ja väljendada heakskiitu asjadele, milles nad ise ei ole veendunud, lihtsalt selleks, et proovida teistega läbi saada.

8. Isiklike vajaduste eiramine

See on okei, kui inimene seab ennast ja oma vajadused esikohale. Kuid see võib olla suur väljakutse neile, kes soovivad kõigile meeldida. Nad kardavad, et neid peetakse isekateks, kui nad seda teevad.

Loogilised reeglid ja piirid

Järgmisi samme saab teha, et õppida, kuidas seada sobivad piirid, et takistada teistel teie suuremeelsust, lahkust ja annetamist sobimatult ära kasutamast:

1. Õppige ennast tundma

Eneseteadvus on ülioluline, kui inimene soovib muudatusi teha. Kui ta ei näe tõde, ei suuda ta probleeme realistlikult lahendada. Enese tundmine ärakasutajatele allumise soovi täieliku kõrvaldamise mõttes aitab heita valgust eneseprobleemidele ja nendega tegeleda.

2. Tõsta enesekindlust

Paljude kalduvuste kõigile meeldida keskmes on madal enesehinnang. Teiste soovid ja vajadused on kõrgemal kohal kui inimese enda soovid ja vajadused, sest lõppkokkuvõttes ei tunne nad end olevat väärt omaenda soove esikohale seadma.

3. Prioriteetide seadmine

Paljud meeldivad inimesed veedavad nii palju aega teiste vajaduste rahuldamiseks, et aja jooksul muutuvad nad ebakindlaks, mis on nende jaoks kõige olulisem. Prioriteetide seadmine aitab valida, kuidas oma aega ja energiat kulutada vastavalt oma vajadustele ja prioriteetidele.

4. Ole kannatlik nõusoleku väljendamisel

Üks praktilisi probleeme, millega seisavad silmitsi paljud, kes ei suuda lihtsalt vabandada ja teistele ei öelda, on see, et nad on kohustatud täitma vajadusi, mida nad pigem ei teeks. Seetõttu võib nõusoleku avaldamise ootamine anda rohkem aega mõelda, kas asja on asjakohane teha või mitte, nii et sellised fraasid nagu:

• Lubage mul sel teemal teiega ühendust võtta
• Ma kaalun seda veidi tõsiselt
• Ma pole kindel, kas saan hakkama, aga kui saan, annan teada
• Pean paar asja üle kontrollima, enne kui selle kohustuse luban

5. Ära pinguta üle

Valikuid ei tohiks üle tähtsustada ja pole vaja vabandusi teha midagi, mida sa teha ei taha. Liiga palju selgitusi võib otsuseid õõnestada. Loomulikult ei tohiks vabandada, sest pole kohustust vabandada selle eest, mis ei vasta tema prioriteetidele ja soovidele.

6. Pea meeles oma isiklikku ajakava

Kui inimene mäletab ja teab, mis kellaaeg on, vajab ta neid oma isiklike vajaduste ja soovide rahuldamiseks. Näiteks telefonile vastates võib armsalt helistavale sõbrale öelda, et tal on rääkimiseks aega vaid 15 minutit, säästes aega ega raisata võimalusi privaatsete ülesannete täitmiseks või meelepäraseks aja nautimiseks.

7. Võrdne austus

Kui inimene vastab küsimusele: "Kuidas ta teistega suhtleb?" Seejärel saab ta seada ootused ja seada kontrolle, et saada teistelt samal tasemel austust, hoolt ja aega.

8. Destruktiivsetest suhetest lahti laskmine

Uute määruste ja reeglite järgimine võib mõne sõbra, naabri või kolleegi seas tekitada pahameelt. Selle olukorra õige tõlge on see, et tuleb leppida sellega, et mõned sõprussuhted, kontaktid või suhted hakkavad hääbuma, sest inimest, kelle lahkust ja andmist varem ära kasutati, pole enam olemas.

Maguy Farah' horoskoobi ennustused 2023. aastaks