Millised on männi kõige olulisemad eelised?

Männiseemned, olenevalt nende tüübist, sisaldavad 10-34% valku, kusjuures viljamänd sisaldab kõige rohkem. See liik on ka kiudainete allikas. Seenmännipähklite olulisemate eeliste hulgas on:

1- Männiseemned aitavad turgutada immuunsüsteemi tervist ja kaitsta organismi erinevate haiguste eest, sest sisaldavad suures osas vitamiine ja toitaineid.
2- Männiseemned sisaldavad suures koguses magneesiumi, mis aitab vähendada ärevust, stressi ja depressiooni ning aitab parandada und ja mälu.
3- Hoiab närvisüsteemi tervist ja parandab vaimseid võimeid, kuna sisaldab suures osas rauda ja teisi vitamiine.
4- Mänd sisaldab küllastumata rasvu, mis aitavad reguleerida veresuhkrut ja kaitsevad diabeetikuid kooma ja muude haiguste eest.
5- See soodustab seedesüsteemi tervist ja hoiab seda infektsioonide ja haavandite eest ning leevendab valu.
6- Mänd sisaldab antioksüdante, mis soodustavad keha tervist ja aeglustavad vananemisprotsesse ning säilitavad naha tervise ja värskuse teradest, vistrikest, tumedatest ringidest ja kortsudest.
7- See annab kehale energiat, elujõudu ja aktiivsust.
8- Säilitab käärsoole tervise ja kaitseb seda infektsioonide, gaaside ja puhituse eest.
9- Mänd sisaldab olulisi omadusi, mis aitavad kaotada kehakaalu ning vabaneda rasvumisest ja rasvast.
10- See kaitseb vähihaiguste ja kasvajate eest, nagu "rinna-, mao-, käärsoole-, naha- ja eesnäärmevähk".
11- Vähendab kõhukinnisuse ja koolikute sümptomeid.
12- Säilitab südame tervise ja kaitseb seda insultide ja südameatakkide eest.

Muud teemad: 

Abielusuhete põrgu, selle põhjused ja ravi

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز