1 – Hea lihaste kasvatamiseks

2- alandab kolesterooli.

3- Aitab säilitada terved igemed ja hambad.

4 – India pähklitel on kõrge energiatootmise sisaldus ning need suurendavad veresoonte, luude ja liigeste paindlikkust.

5- Sisaldab monoküllastumata rasvu, mis soodustavad südame-veresoonkonna tervist.

6 – India pähklid on rikkad antioksüdantide poolest, mis aitavad kõrvaldada vabu radikaale, mis võivad põhjustada vähki.

7- See toimib koos magneesiumi, kaltsiumi ja tervena, et toetada keha lihaseid ja luid. Samuti aitab see edendada menopausijärgses eas naiste normaalset unerežiimi.

8 – India pähklitel on kõrge energiatihedus ja palju kiudaineid, mis mõlemal on arvatavasti avaldatud soodsat mõju kehakaalule, kuid ainult siis, kui neid süüakse mõõdukalt.

9 – India pähklid aitavad kehal kasutada rauda, ​​kõrvaldades vabu radikaale ning tekitades naha- ja juuksepigmente.

Muud teemad: 

Kuidas tulla toime tundliku inimesega?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز