Need toidud on nooruse vastumürk.Tutvuge nendega

Need toidud on nooruse vastumürk.Tutvuge nendega

Paljud teavad, et igapäevane SPF-i kasutamine, hoolas nahahooldusrutiin ja toitaineterikas dieet võivad soodustada menstruatsiooni kaitset ja vähendada vananemise ajal tekkivaid kortse. Mind Your Body Greeni sõnul on need olulised tegurid, kuid kui inimene vajab veidi lisahooldust, siis on toidulisanditest, mis keskenduvad nahahooldusele ja millest võib palju abi olla.

4 Teaduslikult toetatud koostisosad

Eksperdid on välja töötanud täiustatud toidulisandite valemi, mis koosneb neljast teaduslikult kinnitatud koostisosast, mis on kasulikud vananevale nahale ja parandavad selle tekstuuri järgmiselt:

1. Astaksantiin

Vananemise staadiumile lähenedes tuleb dermatoloog Kira Barri sõnul arvestada oksüdatiivse stressi mõjuga nahale, kuna see võib kaasa tuua “kollageeni ja elastiini lagunemise, mis muudab naha kortsuliseks ja lõtvuvaks” ning seega antioksüdandid, eriti ühend Astaksantiin on võimas karotenoid, mis aitab võidelda oksüdatiivse stressiga nahas.

2. Koensüüm QTen

Toidulisand sisaldab koensüümi Q10, mis on kõigis keharakkudes leiduva rasvlahustuva koensüümi koensüüm, mida rakud vajavad ATP energia eritamiseks ja normaalseks funktsioneerimiseks, sealhulgas naharakud. CoQ10 on ka võimas antioksüdant, kuna see on ainus rasvlahustuv antioksüdant, mida meie keha ise toodab. Väikeses koguses CoQ10 on võimalik saada, süües selliseid toiduaineid nagu brokkoli, maapähklid ja kala, kuid vanusega on raske saada piisavat kogust, et toetada standardset taset, kuna samal ajal väheneb CoQ10 tase.

"CoQ10 kaitsvat antioksüdantset toimet on demonstreeritud inimese keratinotsüütides ja fibroblastides, mis on terve naha jaoks olulised rakutüübid," selgitas toitumisteadlane professor Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 on kliiniliselt tõestatud toidulisandina, mis parandab naha elastsust ja siledust, vähendades samal ajal kortse ja peeneid jooni," lisas ta.

Ja kuigi kõigi CoQ10 sisaldavate toodete tulemused ei ole võrdsed, on ubikinooli, olulise antioksüdandi, energiaabi ja nahale keskendunud bioaktiivse vorm organismis kõige biosaadavam ja bioaktiivsem, mistõttu kuulub see sellesse uuenduslikku toidulisandisse. .

3. Fütokeramiidid

Paljud paiksed nahahooldustooted sisaldavad keramiide, kuna need sünteesivad umbes 50% naha barjäärist, mis mängib võtmerolli selle nooruslikkuses.

MBG meditsiinitoimetaja Hannah Friembgi sõnul on keramiidide toetamine pealispinna tasemel aktuaalsete ainetega oluline, kuid lisandid on vaieldamatult olulisemad. Teaduslikud uuringud näitavad, et taimedest hoolikalt ekstraheeritud fütokeramiidide võtmine kasulikes annustes sihipärasest toidulisandist annab parima kasu.

4. Terve granaatõuna puuviljaekstrakt

Granaatõun sisaldab mitmeid polüfenool-antioksüdante, sealhulgas ellagiinhapet, teatud tüüpi polüfenoole, mis on teaduslikult tõestatud, et see aitab nahka ja aeglustab vananemisilminguid.

Granaatõunaekstraktis sisalduvad antioksüdandid suurendavad ka naha päikesekaitset, võimaldades naharakkudel UV-kiirtega paremini toime tulla.