Intellekti armastajatele, kuidas oma intelligentsust arendada

1- Intelligentsusvõimete energia kasutamiseks peab meil olema täiuslik vaimne tervis Depressioon, äärmine kurbus, ärevus ja kõik neist tulenev on takistuseks, mis tuleb välja juurida.

Ettevaatlik hoidmine igapäevaelu muredest ja vähimalgi põhjusel ärrituvusest eemale.Meil on sobivam säilitada erinevates olukordades keskendumine, rahulikkus, tasakaal ja käitumisdistsipliin ning see ei pruugi tähendada ükskõiksust.

2- Hingamisharjutused, lõõgastus ja meditatsioon igapäevaselt Need on elustiil.
Meditatsioonil, lõõgastumisel ja hingamisel on palju psühholoogilisi ja füüsilisi eeliseid ning need ennetavad füüsilisi ja psühholoogilisi haigusi

3- Sport, toitumine, matkamine ja reisid

4- Uni on kasulik selleks, et olla sügav
8 tundi 24-st.

5- Joo vett 1 keskmise suurusega tass iga kahe tunni järel.

6- Suitsetamine mõjutab intelligentsust negatiivselt

7- Keskenduge rahulikult ja puhastage meel kõigist teistest pealetükkivatest, pealetükkivatest mõtetest
Ja vältige vaimset puudet.
Jätkame oma tähelepanu pidevat keskendumist tunni, loengu või lugemise teemale

8- Inimese ebamugavuse korral, võib-olla ülikooli professori või õppejõu ja teistega…
Ma ei peaks tema tunde katkestama.

9- Riputage seinanaela külge suure nõelaga nöör
Keerme pikkus 20 cm
Sisestage nõela ots kustutuskummiga pliiatsi otsa.
Liigutage pliiatsit ja see jätkab kõikumist mõne minuti jooksul.
Istuge nõela vastas, mille otsas pensüstel ripub
Keskenduge oma silmad sellele pliiatsi liigutusega ja jätkake, kuni see enam ei liigu

10- Samal ajal loed sa raamatut keskendunud tähelepanuga ja kooskõlas raamatu teemaga.
Teleseriaali vaadates töötage ühise mõttekesksuse nimel
Proovige samaaegselt pähe õppida ja mõista nii raamatu kui ka sarja teemat.
Alguses on see raske ja harjutuse kordamisega raskused vähenevad.

11- Jagage vestlust teistega

12- Õppige veenmis- ja läbirääkimisoskusi tegeliku ja praktilise koolituse kaudu

13- Liigsest tundlikkusest eemale hoidmine, eriti kritiseerimisel...alguses tuleb mainida inimese heategusid ja kriitikat tehakse privaatselt

14- Hoiduge rääkimise ajal karjumisest ja valjust häälest ning järgige objektiivsust, rahulikkust, rahulikkust ja naudingut

15- Teiste kuulamine on omaette kunst, seega tuleb tähelepanu pöörata ja näojoontele tunnustuse tähendusi joonistada.

16- Tähelepanu pööramine kehaliigutuste ja žestide harjutamisele, näiteks silmade ja käte liigutamine rääkimise ajal

17- Lugege rahvusvaheliste lugude ja romaanide raamatuid, kuna need tugevdavad tundeid

18- Mitte varjata tundeid lisaks nende kontrollimisele

19- Eneseleidmine
Küsige endalt, millised on minu head küljed, tugevus ja nõrkus

20- Teiste tutvustamine ning hoolikalt valitud suhete ja sõprussuhete loomine

21- Aju stimuleerivate mängude, näiteks male ja ristsõnade mängimine, mõistatuste lahendamine ja võistlustel osalemine

22- Headus: proovige teha head vastavalt oma võimalustele

23- Lugemine ja lugemine

24- Otsige uusi uuringuid oma teadmiste laiendamiseks

25- Proovige anda poeetilise luuletuse sõnadele teatud meloodia

26- Proovige registreeruda muusikainstituutides

27 – armastatud muusikainstrumendi mängimise treenimine ja õppimine

28- Osalege koolitustel, isegi kui see on veebis, teemadel, mis teile kipuvad.

29- Kui teil on vaja luuletus pähe õppida, töötage selle killustatuse nimel
Alusta sellest, et jäta esimene silp hästi meelde ja korda seda korduvalt, seejärel samamoodi järgmist silpi ning kahe silbi kokkuõppimine on lihtne meelde jätta ja nii kuni luuletuse lõpuni.