Lupiini vitamiinide alternatiiv .. Millised on selle eelised?
Lupiini vitamiinide alternatiiv .. Millised on selle eelised?
Lupiin köömnete ja sidruniga on väga oluline alternatiiv vitamiinidele, kuna sisaldab rikkalikult toitaineid: valke, kiudaineid, vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis ennetavad vähki, on gluteenivaba, sisaldab vähe süsivesikuid ja on rikas taimse valgu poolest. , asendamatud aminohapped, kiudained ja prebiootikumid.
Lupiini kasulikkus tervisele
Immuunsuse tugevdaja
Lupiin sisaldab kõiki vajalikke mineraale ja vitamiine, nagu vitamiin B, A kompleks ja C-vitamiin, mis muudavad meie immuunsüsteemi tugevaks. Lupiiniubade C-vitamiini sisaldus muudab meie immuunsüsteemi tugevaks ja suudab võidelda infektsioonidega nagu külmetus ja gripp.
Aneemia ja aneemia ravi
Lupiin sisaldab heas koguses rauda, mis aitab kaasa hemoglobiini moodustumisele ning C-vitamiini sisaldus nendes ubades aitab soodustada raua imendumist ja hemoglobiini teket.
tugevdab luid
Aitab säilitada luude tervist ja vältida luuprobleeme, nagu osteoporoos ja luumurrud.
Seedeprobleemide ennetamine
Kõrge kiudainete sisaldus muudab selle aineks, mis toidab soolestikus leiduvaid häid baktereid ja parandab immuunsust.Lupiin on kasulik soolestiku tervisele ning aitab üle saada kõhukinnisusest, ärritunud soole sündroomist ja muudest seedesüsteemiga seotud seisunditest.
Aitab võidelda diabeedi vastu
See alandab veresuhkru taset ja lupiinivalgu ekstrakt suurendas ka insuliini taset, mis on oluline veresuhkru taseme õige tasakaalu säilitamiseks kehas.
Vähendada kõrget vererõhku
Leiame, et lupiinis sisalduv valk aitab korralikult lõdvestada veresooni, mis aitab alandada kõrget vererõhku.
kõhukinnisuse ravi
Lupiiniubade kõrge kiudainete sisaldus aitab leevendada kõhukinnisust ja ennetab tüsistusi, nagu hemorroidid.
soolestiku tervis
Lupiin soodustab kasulike soolebakterite "probiootikumide" kasvu.
Aitab võidelda vähiga
Lupiini oad sisaldavad palju fenoolseid ühendeid ja fütosteroole, mis on antioksüdandid, millel on võime võidelda kahjulike vabade radikaalidega.
Aitab kaalust alla võtta
Lupiiniubade kõrge kiudainesisaldus paneb inimese pikemaks ajaks küllastuma ja selle tulemusena on lupiiniube tarbivate inimeste toidukordades vähem muid toiduaineid.
Nahale kasulik
Lupiinis sisalduvad antioksüdandid aitavad võidelda kahjulike vabade radikaalidega ja seeläbi ennetada enneaegset vananemist ning nendes terades sisalduvad vitamiinid ja mineraalid toidavad nahka ning muudavad selle terveks ja läikivaks.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu