Nad petsid meid vajadusega juua kaheksa klaasi vett ja see soovitatav kogus

"pole teaduslikult toetatud"

Yosuke Yamada riiklikust instituudist ütles uuendusi teha Biomeditsiin, tervis ja toitumine Jaapanis ning selle uuringu üks esimesi autoreid, et "praegune soovitus (st 8 tassi joomine) ei ole teaduslikult üldse toetatud", lisades, et "enamik teadlasi pole selle soovituse allikas kindlad. .”

Briti ajalehe sõnul on üheks probleemiks see, et varasemad hinnangud inimeste veevajaduse kohta eiravad seda, et meie toit sisaldab vett, mis võib anda suure osa meie kogutarbimisest.

Kuum ja niiske kliima

Lisaks hinnati ajakirjas Science avaldatud uuringus 5 inimese veetarbimist vanuses 604 päeva kuni 8 aastat 96 riigist.

Kuid uuring näitas, et need, kes elavad kuumas ja niiskes kliimas ja kõrgel kõrgusel, samuti sportlased ning rasedad ja imetavad naised, peavad jooma rohkem vett.

Samuti märkasin, et 20–35-aastaste meeste keskmine vee “tsirkulatsioon” oli 4.2 liitrit päevas. See vähenes vanusega 2.5-aastaste meeste puhul keskmiselt XNUMX liitrini päevas, mis muidugi sõltub keha kulutatud energiast.

20–40-aastaste naiste puhul oli vee “tsirkulatsiooni” kiirus organismis 3.3 liitrit ja 2.5-aastaseks saades vähenes see 90 liitrini.

joodav

Professor John Speakman Aberdeeni ülikoolist, uuringu kaasautor, ütles: "See uuring näitab, et tavaline soovitus juua 8 klaasi vett - ehk umbes kaks liitrit päevas - on tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks liiga kõrge."

Kuigi suuremas koguses vee joomine ei too ilmset kahju, ütleb Briti ajaleht, et ohutu joogivee hankimine võib tänapäeval olla kulukas.